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KETTLEBELL: FROM THE GROUND TO OVERHEAD

maggio 21 @ 09:00 -18:00

€75 - €100
Il segreto della felicità: raccogliere kettlebell pesanti da terra e portarle sopra la testa.

Sperimentate in prima persona l’emozione di sollevare il vostro Personal Record.

programma
  • Warm-up, joint mobility & movement prep.
  • TGU: dalle basi alle sottigliezze più raffinate.
  • PRESS Specialized Variety: le varianti più efficaci per generare tensione e forza.
  • One Arm MILITARY PRESS: i più potenti trucchi e segreti per pressare pesante.
  • BENT PRESS: l’alzata classica degli Old-Time StrongMen, quella che in assoluto consente di portare più peso sopra la testa.
a chi è rivolto

Un appuntamento pensato per chi ha già una dimestichezza di base nell’uso del kettlebell con metodo hardstyle e vuole affinare la tecnica e l’esecuzione degli esercizi.

lingua

Il corso sarà tenuto in Italiano.

Segreteria Pure Power Academy

Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

costo

€ 75,00 (fino al 20 Aprile)
€ 90,00 (fino al 10 Maggio)
€ 100,00 in loco (soggetto a disponibilità posti – evento a numero chiuso)
con attestato di partecipazione

ATTENZIONE: il pagamento del corso deve essere effettuato entro 5 giorni dalla data dell’iscrizione on-line.
Decorso tale termine l’iscrizione sarà considerata nulla.

dove alloggiare ( strutture consigliate )
  • Hotel Darival Nomentana Via del Casale di S.Basilio, 11, 00156 Roma (750m dalla palestra, 9 minuti a piedi);
  • Hotel Aurora Garden Via Emanuele Ciaceri, 12, 00156 Roma (110m dalla palestra, 1 minuto a piedi);
  • B&B Nomentana Via Poggio Bracciolini, 15, 00156 Roma (200m dalla palestra, 2 minuti a piedi).

Dettagli

Data:
maggio 21
Ora:
09:00 -18:00
Prezzo:
€75 - €100
Tag Evento:

Istruttore

Fabio Zonin – Master SFG

Luogo

Italiana fitness Nomentana – Aloha fitness club
Via Emanuele Ciacieri, 37
Roma, Italia Italia
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