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MOVEMENT RESTORING – MOBILITY, FLEXIBILITY, MOVEMENT PREP

aprile 30 @ 09:00 -18:00

€75.00 - €100
Mobility, Flexibility, Movement Prep, Prehab & Post-rehab for athletes


Come migliorare la mobilità, la flessibilità e il controllo motorio statico e dinamico per prepararsi all’attività fisica e scongiurare il pericolo d’infortuni grazie a una selezione di esercizi e strategie estrapolate dalle più rinomate metodiche al livello internazionale

programma

– OS Resets
– Joint-by-joint Approach
– Joint Mobility
– Static & Dynamic Motor Control
– Core Coordination & Primitive Movement Patterns in Flow State
– The Three “S” Principle
– Tgu progressions: the kalos stenos
– Ankle, Hip and Shoulder Specific Mobility & Flexibility Drills

a chi è rivolto

Per TUTTI

lingua

il corso sarà tenuto in italiano.

Segreteria Pure Power Academy

Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

costo

€ 75,00 (fino al 31 Marzo )
€ 90,00 (fino al 21 Aprile)
€ 100,00
(soggetto a disponibilità posti – evento a numero chiuso)
con attestato di partecipazione

ATTENZIONE: il pagamento del corso deve essere effettuato entro 5 giorni dalla data dell’iscrizione on-line.
Decorso tale termine l’iscrizione sarà considerata nulla.

dove alloggiare (strutture consigliate)

Hotel ‘4 passi’ a Formigine circa 500 mt dalla sede del workshop
http://www.hotelresidence4passi.it/

Hotel La Fenice circa 1km dalla sede del workshop
http://www.fenicehotel.it/

Hotel ‘2 Pini’ 3 Km dalla sede del workshop
http://www.hotelduepini.it/

Hotel Globo 3,4 Km dalla sede del workshop
http://www.hotelglobo.it/

Dettagli

Data:
aprile 30
Ora:
09:00 -18:00
Prezzo:
€75.00 - €100
Categoria Evento:
Tag Evento:

Istruttore

Massimo Bonora, SFG Team Leader

Luogo

CrossFit Formigine
Via Pio Donati, 90
Formigine, Modena 41043
+ Google Maps
Sito web:
http://www.crossfitformigine41043.it/

Biglietti

FORMIGINE 30042017_02100.00MOVEMENT RESTORING