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NBL – NATURAL BORN LIFTERS

ottobre 29 @ 09:00 -18:00

75€
DALLA TEORIA ALLA PEDANA

Questo workshop è rivolto ad atleti, istruttori, ed a tutti coloro che, praticando o insegnando le alzate di potenza, hanno la volontà di intraprendere il percorso agonistico.

Programmare allenamenti efficaci non basta, per muoversi all’interno di questo mondo è necessario un bagaglio di conoscenze che rendano l’esperienza di gara un successo, e per questo saranno trattati, attraverso spiegazioni teoriche e simulazioni pratiche, una serie di soluzioni alle problematiche più comuni.

Pure Power Academy attraverso un’inedita serie di appuntamenti, squisitamente agonistici, intende costruire la propria identità competitiva radunando i propri migliori istruttori ed atleti all’interno di un progetto inedito.

PROGRAMMA

PRESENTAZIONE DEI DOCENTI E DEI TECNICI FEDERALI
– Luca Vittorio Ravera
– tecnici del mio staff W.D.F.P.F. o PURE POWER

PROGETTO AGONISTICA DI PURE POWER
– dalla teoria ai fatti! un nuovo settore tutto Pure Power Academy per avviare atleti ed insegnanti accreditati, all’agonistica nel powerlifiting.
– analisi del progetto: struttura associativa, organigramma, incarichi, ruoli, possibilità e costi.
– modalità di adesione.

LE FEDERAZIONI DI POWERLIFTING
– un po’ di storia del powerlifiting tra realtà e mito.
– caratteristiche fondamentali di W.D.F.P.F INTERNATIONAL di cui sul territorio nazionale è WDFPF ITALIA.
– caratteristiche fondamentali di I.P.F. di cui sul territorio nazionale FIPL .

L’ALLENATORE E L’ATLETA DI POWERLIFITNG
– inquadramento del powerlifting tra le discipline prestazionali ( classificazione su scala di forza ).
– la figura dell’allenatore di powerlifting in ogni tipologia di palestra: analisi dei vantaggi e degli svantaggi.
– il contesto in cui opera l’allenatore di powerlifting come esperto delle 3 alzate fondamentali.
– necessità di di acquisire le skill prima di poter costruire FORZA in sicurezza.
– analisi dettagliata di ogni skill e ruolo di applicazione nel powerlifting.
– programmazione di un atleta di powerlifting: esercizi specifici, esercizi speciali, esercizi di condizionamento.
– programmazione di un atleta di powerlifting: si gareggia per vincere, le strategie soggettivizzate fanno la differenza. Da dove partire?
– timeline di guadagno della forza: cosa aspettarsi considerando che devo ragionare in termine di gara.
– dobbiamo preparare atleti per le gare, dobbiamo conoscere “progressione” e “periodizzazione”.

LA W.D.F.P.F. ITALIA UNA FEDERAZIONE PER INIZIARE
– il regolamento federale.
– i tipi di gare.
– l’algoritmo completo di gara dal giorno prima, alla premiazione ( you have to Know How ) .
– il coefficiente di Schwartz, descrizione, e pesatura di tutti partecipanti con attribuzione del coefficiente.
– vestiario, equipaggiamento ed accessori.
– SQUAT, PANCA, STACCO quando sono valide, e quando no. esibizione con arbitraggio, e discussione su casistiche reali.
– chiamate dei carichi e strategie di gara
– la normativa antidoping ed il codice W.A.D.A.
– cenni storici sul doping.
– classificazione delle sostanze dopanti secondo il ministero della salute.
– rilevazione, conseguenze legali
– algoritmo di prelievo dei campioni
– rischio per la salute.
– documento di impiego di sostanza per fini terapeutici.

SIMULAZIONE DI UNA COMPETIZIONE
– con la supervisione di arbitri federali in ogni fase della competizione avviene una simulazione reale di gara: dalla pesatura, alla premiazione, lo staff federale interagisce e spiega gli errori più comuni man mano che vengono commessi, sia di esecuzione, sia di presentazione in pedana.
– i risultati di tutti sono confrontati in un simulatore di classifica, per poter determinare l’ipotetico piazzamento di ogni atleta.
– analisi dei risultati.
– attestato di partecipazione.

MATERIALE DIDATTICO

– DISPENSA INEDITA
– CLASSIFICA SIMULATA E MISURAZIONI
– DIPLOMA DI PARTECIPAZIONE

A CHI È RIVOLTO

Atleti, preparatori atletici, istruttori, personal trainer, appassionati di fitness e per coloro che si stanno preparando per affrontare la Certificazione SFL.

LINGUA

Il corso sarà tenuto in Italiano.

Segreteria Pure Power Academy

Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

costo

€ 75,00 (fino al 6 ottobre)
€ 85,00 (fino al 19 ottobre)
€ 100,00 in loco (soggetto a disponibilità posti – evento a numero chiuso)

Con attestato di partecipazione

DOVE ALLOGGIARE (STRUTTURE CONSIGLIATE)

HOTEL RIZZI

Dettagli

Data:
ottobre 29
Ora:
09:00 -18:00
Prezzo:
75€
Categoria Evento:
Tag Evento:

Istruttore

Luca Vittorio Ravera – PP Team Leader

Luogo

Palestra Garage Training
Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps