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settembre 2017

KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP

settembre 30 @ 09:00 -18:00
X-Garage, Via Ignazio Minaudo, 37
Buseto Inferiore, Trapani 91012 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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ENTER THE KETTLEBELL

settembre 30 @ 09:00 -18:00
KICK AND PUNCH P.TA VENEZIA, Via Gabrio Serbelloni, 4
Milano, 20122 Italia
+ Google Maps
€75.00 - €100

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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ottobre 2017

KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP

ottobre 1 @ 09:00 -18:00
X-Garage, Via Ignazio Minaudo, 37
Buseto Inferiore, Trapani 91012 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP

ottobre 1 @ 09:00 -18:00
CrossFit Heart of Steel c/o Heaven Sporting Club, Via Francesco Paolo Bonifacio, 167
Torraccia - ROMA, 00137 Italia
+ Google Maps
€75 - €90

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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KETTLEBELL FROM THE GROUND TO OVERHEAD – SGF2 ½ BODYWEIGHT PRESS STRENGTH TEST PREPARATORY WORKSHOP

ottobre 7 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Il segreto della felicità: raccogliere kettlebell pesanti da terra e portarli in lock-out sopra la testaQuesto workshop affronta la tecnica più sicura ed efficace per sollevare kettlebell pesanti negli esercizi di Turkish Get-up, Military Press e Bent Press. Assieme al workshop Kettlebell Grinds And Ballistics è utile alla preparazione per la certificazione SFG Level 2. Nel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfonditi nei minimi dettagli i più classici grinds con il kettlebell e saranno insegnati tutte le…

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ENTER THE BARBELL ADVANCED – SFL PREPARATORY WORKSHOP

ottobre 8 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forza e, assieme al workshop Enter The Barbell, introduce tutte le alzate e le competenze che sono insegnate durante le certificazioni SFLNel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfondite le alzate più classiche con il bilanciere, ne saranno introdotte le varianti più importanti, e saranno insegnate nuove alzate. I principi, le progressioni e le…

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KETTLEBELL FROM THE GROUND TO OVERHEAD – SGF2 ½ BODYWEIGHT PRESS STRENGTH TEST PREPARATORY WORKSHOP

ottobre 14 @ 09:00 -18:00
Palestra Koala, via G. Mercalli, 37
Cagliari, Cagliari 09131 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Il segreto della felicità: raccogliere kettlebell pesanti da terra e portarli in lock-out sopra la testaQuesto workshop affronta la tecnica più sicura ed efficace per sollevare kettlebell pesanti negli esercizi di Turkish Get-up, Military Press e Bent Press. Assieme al workshop Kettlebell Grinds And Ballistics è utile alla preparazione per la certificazione SFG Level 2. Nel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfonditi nei minimi dettagli i più classici grinds con il kettlebell e saranno insegnati tutte le…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP

ottobre 15 @ 09:00 -18:00
Palestra Koala, via G. Mercalli, 37
Cagliari, Cagliari 09131 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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ONE DAY SFB BODYWEIGHT COURSE

ottobre 21 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps

Gli One-Day SFB Course forniscono l’insegnamento più approfondito e di alta qualità che si possa ricevere in corso di un solo giorno. Gli One Day SFB Bodyweight Course ti insegnano come ottenere un allenamento per la forza, della qualità di un allenamento di powerlifting, sempre e ovunque, utilizzando solo il tuo peso corporeo come resistenza. Theodore Roosevelt aveva ragione quando disse “Fai ciò che puoi con ciò che hai, dove sei”. Ti equipaggeremo per fare proprio questo. Ancora più importante, questo corso…

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ONE DAY SFL BARBELL COURSE

ottobre 22 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps

Gli One-Day SFL Course forniscono l’insegnamento più approfondito e di alta qualità che si possa ricevere in corso di un solo giorno. Gli One-Day SFL Barbell Course ti insegnano come massimizzare il tuo potenziale di forza utilizzando questo attrezzo classico. Prendiamo gli stessi principi sui quali si basa la nostra formazione nel kettlebell e li usiamo per aiutarti a costruire una maggiore forza assoluta che avrà un notevole transfer nel tuo sport e ti servirà nella vita quotidiana. Louie Simmons, uno dei…

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TACTICAL STRENGTH CHALLENGE & GARAGE STRONG CHALLENGE

ottobre 28 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€10 - €30

Un vecchio proverbio dice "Se non sai dove stai andando, qualsiasi strada ti porterà lì".  L'allenamento non è diverso. Se ti manca un obbiettivo specifico, il tuo tempo speso per l'allenamento potrebbe facilmente diventare una collezione di atti casuali. La Tactical Strength Challenge e la Garage Strong Challenge sono obbiettivi degni dei tuoi sforzi!Crea la tua squadra, convinci i tuoi studenti, clienti, amici e familiari a partecipare. Unisciti a noi per competere nella Tactical Strength Challenge e nella Garage Strong…

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NBL – NATURAL BORN LIFTERS

ottobre 29 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€75

DALLA TEORIA ALLA PEDANAQuesto workshop è rivolto ad atleti, istruttori, ed a tutti coloro che, praticando o insegnando le alzate di potenza, hanno la volontà di intraprendere il percorso agonistico. Programmare allenamenti efficaci non basta, per muoversi all’interno di questo mondo è necessario un bagaglio di conoscenze che rendano l’esperienza di gara un successo, e per questo saranno trattati, attraverso spiegazioni teoriche e simulazioni pratiche, una serie di soluzioni alle problematiche più comuni. Pure Power Academy attraverso un’inedita serie di…

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