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agosto 2017

ENTER THE KETTLEBELL

agosto 26 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 19
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP

agosto 27 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 19
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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settembre 2017

KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP

settembre 2 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 19
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP

settembre 3 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 19
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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ENTER THE KETTLEBELL

settembre 9 @ 09:00 -18:00
Palestra HangarRPW, Via Lanza di Scalea 1010
Palermo, 90146 Italia
+ Google Maps
€75 - €85

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE

settembre 10 @ 09:00 -18:00
CrossFit Area 51, Via della Fonte Meravigliosa, 27
ROMA, 00143
+ Google Maps
€75.00 - €100

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE

settembre 10 @ 09:00 -18:00
Uominificio Somatos, C.so IV novembre 191
Rivoli, Torino 10098 Italia
+ Google Maps
€75.00 - €100

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP

settembre 16 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 19
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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PROGRAMMAZIONE E METODICHE DI ALLENAMENTO PER FORZA E IPERTROFIA

settembre 17 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 19
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop tratta le basi della programmazione dell’allenamento con sovraccarichi, in particolare con bilancieri, manubri, kettlebell e a corpo libero, mirato allo sviluppo della forza e dell’ipertrofia muscolareIl corso si propone di fornire al partecipante gli strumenti utili a comprendere i diversi programmi di allenamento reperibili nelle varie risorse editoriali e nel web, ed a progettare protocolli di allenamento efficaci e sicuri. Nel corso di questa giornata di lezione si apprenderanno i principi di base dell’allenamento e della sua programmazione,…

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FMS – FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN LEVEL 1 & 2

settembre 22 @ 14:00 -settembre 24 @ 18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 19
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps

Il Functional Movement Screen (FMS) è il prodotto di una filosofia di esercizio conosciuta come Functional Movement Systems. Questa filosofia esercizio e il suo corrispondente set di risorse sono basati su solidi dati scientifici, anni d’innovazione e di ricerca attualeCOME FUNZIONA: SEMPLIFICANDO IL MOVIMENTO In parole povere, FMS è un sistema di valutazione e classificazione degli schemi motori fondamentali per il normale funzionamento del corpo umano. Grazie allo screening di questi schemi, FMS identifica prontamente limitazioni funzionali e asimmetrie. Si tratta…

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KETTLEBELL: DURO E ESSENZIALE – BASIC KETTLEBELL DRILLS AND SKILLS

settembre 23 @ 09:00 -18:00
Crossfit Roveri, Via del Fonditore 16/E
Bologna, 40138 Italia
+ Google Maps
€75.00 - €130

Le basi del kettlebell training, approfondite nei minimi dettagliParliamo di Kettlebell, dalle basi, agli approfondimenti della tecnicaprogramma– TRAINING YOUR MIDSECTION FOR STABILITY AND STRENGTH – POWER BREATHING – DEADLIFT ( DL ) – SWING (2HSW, 1HSW, H2HSW) – CLEAN (2HDCL, PGDCL, CL) – SQUAT (GSQ, FSQ) – MILITARY PRESS (MP)a chi è rivoltoaperto a TUTTIlinguaIl corso sarà tenuto in Italiano.Segreteria Pure Power AcademyCell: 348 0819331 - Mattino 9:00-12.30 - Pomeriggio 14.30-19:00 Email: iscrizioni@purepower.infocosto€ 75,00 (fino al 27 Agosto) € 90,00 (fino…

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MOVEMENT RESTORING – MOBILITY, FLEXIBILITY, MOVEMENT PREP

settembre 24 @ 09:00 -18:00
Crossfit Roveri, Via del Fonditore 16/E
Bologna, 40138 Italia
+ Google Maps
€75.00 - €130

Mobility, Flexibility, Movement Prep, Prehab & Post-rehab for athletes Come migliorare la mobilità, la flessibilità e il controllo motorio statico e dinamico per prepararsi all'attività fisica e scongiurare il pericolo d'infortuni grazie a una selezione di esercizi e strategie estrapolate dalle più rinomate metodiche al livello internazionaleprogramma- OS Resets - Joint-by-joint Approach - Joint Mobility - Static & Dynamic Motor Control - Core Coordination & Primitive Movement Patterns in Flow State - The Three “S” Principle - Tgu progressions: the…

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