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maggio 2017

MOVEMENT RESTORING – MOBILITY, FLEXIBILITY, MOVEMENT PREP – SOLD OUT

maggio 28 @ 09:00 -17:00
Eagle Gym, Via Andrea d'Isernia, 28
Napoli, 80122 Italia
+ Google Maps
€75 - €100

Mobility, Flexibility, Movement Prep, Prehab & Post-rehab for athletes Come migliorare la mobilità, la flessibilità e il controllo motorio statico e dinamico per prepararsi all'attività fisica e scongiurare il pericolo d'infortuni grazie a una selezione di esercizi e strategie estrapolate dalle più rinomate metodiche a livello internazionale.programma- OS Resets - Joint-by-joint Approach - Joint Mobility - Static & Dynamic Motor Control - Core Coordination & Primitive Movement Patterns in Flow State - The Three “S” Principle - Tgu progressions: the…

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giugno 2017

SFG – KETTLEBELL STRONGFIRST INSTRUCTOR CERTIFICATION LEVEL 1

giugno 9 @ 07:00 -giugno 11 @ 18:00
Centro DIVI sport, via Mazzini, 26/28
Altavilla Vicentina, VI 36077 Italia
+ Google Maps

la certificazione istruttori kettlebell che è diventata lo standard di riferimento a livello mondiale SFG è la certificazione di punta della scuola StrongFirst: dalle basi, fino alla perfezione. Il curriculum SFG, riconosciuto a livello mondiale, è stato sviluppato da Pavel Tsatsouline, colui che ha portato il kettlebell training in occidente. Impara i "principi della forza" che sono alla base del metodo StrongFirst. Impara dai migliori e più esperti istruttori di kettlebell a livello mondiale. Raggiungi gli standard tecnici e fisici…

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GFM – GROUND FORCE METHOD INSTRUCTORS COURSE LEVEL 1

giugno 17 @ 09:00 -giugno 18 @ 13:00
Padova Kettlebell, Via Martin Piva, 12
Limena, Padova 35010 Italia
+ Google Maps
€420.00 - €510.00

Ground Force Method nasce dalla necessità di creare un sistema in grado di ridonare agli atleti e ai non atleti le loro piene capacità di movimentoChe cos'è GFM? Ground Force Method nasce dalla necessità di creare un sistema in grado di ridonare agli atleti e ai non atleti le loro piene capacità di movimento, rendendoli liberi da dolore e disagio. In presenza di dolore, molti obiettivi non possono più essere realizzati, e soprattutto il piacere che si dovrebbe provare nel…

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WORKSHOP GRIP LEAGUE ITALY SUL GRIP TRAINING

giugno 17 @ 09:00 -18:00
PALEXTRA LUGO, Via G Puccini,1
Lugo di Romagna Ravenna, 48022 Italia
+ Google Maps

Il workshop per capire i segreti di una presa perfetta !PROGRAMMA: - Cosa è Grip League Italia - Le basi della forza funzionale - Il grip training sportivo - La presa e ciò che la compone - Lavoro preparatorio - Crushing Grip - Pinch Grip - Le quattro alzate fondamentali - Rolling Handle - Vertical Bar - Pinch Grip Device - Hub - Programmazione di successo A CHI È RIVOLTO: Aperto a TUTTI. LINGUA: Il corso sarà tenuto in Italiano. Info:…

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CORE TRAINING & DEADLIFT

giugno 17 @ 09:00 -giugno 18 @ 18:00
TargetUrbanClub, Via Baldo degli Ubaldi, 184
ROMA, 00165 Italia
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Un workshop che vi svelerà tutti i segreti della stabilità del core per la salute della schiena e per l'aumento della performance.Atlas Team e TargetUrban Club presentano un incredibile workshop suddiviso in due giornate che vi svelerà tutti i segreti della stabilità del core per la salute della schiena e per l'aumento della performance. Inizieremo affrontando l'identificazione e la valutazione delle capacità motorie di base necessarie ad un allenamento efficace ed arriveremo all'analisi di gesti tecnici complessi e altamente allenanti…

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WORKSHOP: I SEGRETI DEL BENDING

giugno 18 @ 09:00 -18:00
PALEXTRA LUGO, Via G Puccini,1
Lugo di Romagna Ravenna, 48022 Italia
+ Google Maps

Il workshop per capire come affrontare al meglio le sfide del bending!PROGRAMMA: - Cosa è Grip League Italia - Cenni storici - La filosofia del Bending - Lavoro preparatorio - Braced Bending - Unbraced Bending - Snapping - Materiali - Progressioni - Programmazione di successo A CHI È RIVOLTO: Aperto a TUTTI. LINGUA: Il corso sarà tenuto in Italiano. Info: Aldo Alberico +39 335 6684815 COSTO & ISCRIZIONI: € 75,00 (fino al 20 Maggio) € 90,00 (fino al 10 Giugno) € 100,00…

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STRONGFIRST PLAN STRONG

giugno 24 @ 09:00 -giugno 25 @ 18:00
Hotel Vergilius, Via Carpaneda, 5
Creazzo VI, 36051 Italia
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Come progettare programmi di allenamento per la forza con i Kettlebell, il Bilanciere e a Corpo Libero.Studenti della Forza! Insegnanti della Forza! StrongFirst è orgogliosa di presentare un seminario esclusivo sul più sofisticato e potente sistema di allenamento per la forza di sempre, il sistema del sollevamento pesi sovietico. Ma non parleremo di strappo e slancio. Vi insegnerò come applicare il sistema al military press con kettlebell e bilanciere, ai pullup con sovraccarico, ai pistol e alle tre alzate del…

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settembre 2017

KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP

settembre 2 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP

settembre 3 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP

settembre 16 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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PROGRAMMAZIONE E METODICHE DI ALLENAMENTO PER FORZA E IPERTROFIA

settembre 17 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€85 - €180

Questo workshop tratta le basi della programmazione dell’allenamento con sovraccarichi, in particolare con bilancieri, manubri, kettlebell e a corpo libero, mirato allo sviluppo della forza e dell’ipertrofia muscolareIl corso si propone di fornire al partecipante gli strumenti utili a comprendere i diversi programmi di allenamento reperibili nelle varie risorse editoriali e nel web, ed a progettare protocolli di allenamento efficaci e sicuri. Nel corso di questa giornata di lezione si apprenderanno i principi di base dell’allenamento e della sua programmazione,…

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FMS – FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN LEVEL 1 & 2 – SOLD OUT

settembre 22 @ 14:00 -settembre 24 @ 18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps

Il Functional Movement Screen (FMS) è il prodotto di una filosofia di esercizio conosciuta come Functional Movement Systems. Questa filosofia esercizio e il suo corrispondente set di risorse sono basati su solidi dati scientifici, anni d’innovazione e di ricerca attualeCOME FUNZIONA: SEMPLIFICANDO IL MOVIMENTO In parole povere, FMS è un sistema di valutazione e classificazione degli schemi motori fondamentali per il normale funzionamento del corpo umano. Grazie allo screening di questi schemi, FMS identifica prontamente limitazioni funzionali e asimmetrie. Si tratta…

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