Che cos’è Flexible Steel

Flexible Steel è un metodo che permette di incrementare la mobilità, la flessibilità e la forza, sviluppato dal Gran Maestro di Taekwondo e Master di Kettlebell Jon Engum. Il principio alla base di Flexible Steel risiede nel fatto che non si dovrebbe sacrificare la flessibilità per la forza, o la forza per la flessibilità.  Ci si dovrebbe piuttosto impegnare per ottenere un corpo bilanciato: flessibile, forte e resiliente. Un corpo che è come… acciaio flessibile!

Il Programma di Flexible Steel ha preso il meglio di molti  metodi e del  pensiero di diversi esperti. Bruce Lee è spesso citato per aver dichiarato:  “Prendi ciò che è utile e ignora  il resto!”. Questo è esattamente ciò che ha fatto  Flexible Steel. Jon Engum ha preso innumerevoli perle di saggezza dai  Gran Maestri di Arti Marziali, da FMS (Functional Movement Systems), da Pavel Tsatsouline, e  le ha messe assieme ad  alcune tecniche  proprie, creando  un  metodo in grado di aiutare voi e i vostri clienti a rompere le barriere prestazionali, e ottenere risultati eccezionali.

Flexible Steel  svela  i segreti per migliorare  istantaneamente forza e flessibilità
  • Il nome del programma: “Escape”
  • Come usare un solo kettlebell per riacquisire mobilità vibrante e ripristinare la funzionalità perduta
  • Le progressioni di Master Jon per rompere le catene del tempo e della gravità – e l’ordine che rende tali progressioni efficaci
  • Come sbloccare spalle inflessibili
  • Come alzare il tiro dei vostri calci
  • Non riuscite a toccarvi le punte dei piedi? Lo farete a questo corso… senza provare dolore
  • Siete vicini a fare la spaccata? Imparerete strategie avanzate per superare i plateau
  • Direte addio per sempre a giunture arrugginite e muscoli rigidi
  • Scoprite l’inibizione Reciproca: come costringere i vostri muscoli rigidi a rilassarsi grazie a questo principio
  • Imparate  lo  stretching  isometrico:  scoprirete come diventare flessibili e forti allo stesso tempo.  Questo metodo si è dimostrato essere del  275%  più efficace dello stretching statico standard
  • Pugno e Faccia? Cos’hanno a che fare pugno e faccia con lo stretching? Lo scoprirete…
  • Scoprirete l’allenamento  pneumo-muscolare per la flessibilità:  lo spelling  è un incubo, ma si tratta di una tecnica molto potente per migliorare la flessibilità
  • Come usare l’immaginazione per migliorare drasticamente le spaccate
  • Renderete  efficaci  le tecniche del  “fare leva” e  dello  “incastro” per rendervi più  flessibili di quanto abbiate mai immaginato
  • Scoprite la tecnica della “Pantera Rosa”:  molte persone hanno incrementato istantaneamente di 12-15 cm il loro ROM grazie questo metodo
  • Come  usare le  “isometriche a soglia di spegnimento”,  una bomba termonucleare  per sciogliere i muscoli ostinatamente rigidi
Cosa devo fare per certificarmi Flexible Steel Instuctor?
  • Partecipare al Flexible Steel Level 1 Instructor Course
  • Una volta certificato Flexible Steel Level 1 Instructor, potrai accedere al corso di certificazione Flexible Steel Level 2 Instructor Course
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Dicono di flexible Steel
Solo partecipando a un seminario di un giorno con Master Jon sono riuscito a rompere i miei plateau nella flessibilità e guadagnare mobilità reale e utilizzabile. Dopo tre anni di allenamenti nel Tae Kwon Do, quando mi sentivo frustrato a causa dei miei lenti progressi nella flessibilità, è stato veramente incredibile osservare Master Jon produrre risultati istantanei e percepire tali risultati nella mia persona.
Ben ThompsonEagan, Minnesota
Il seminario  Instant Flexibility & Joint Mobility  di  Jon Engum  è stato incredibile. Jon  è un istruttore accattivante,  simpatico e educato.  Vi lascerà ricchi  d’informazioni eccellenti per migliorare la vostra performance nel vostro sport. Jon insegna con entusiasmo le tecniche degli esercizi, le abilità e i trucchi. Jon  è anche così desideroso di condividere la scienza che sta dietro l’allenamento estremo. Ho imparato come togliere i miei “freni a mano” e raggiungere una miglior performance atletica durante il  seminario.  La  mia spaccata  pre-seminario  era a più di 25 cm da terra, mentre, durante il  seminario, ho raggiunto i 2 cm da terra… impressionante! Quando parteciperete a un seminario di  Jon  comprenderete perché si chiama allenamento estremo. Ma apprezzerete il seminario di Jon così tanto, che ne chiederete ancora! Grazie Jon!
KristaSt. Cloud, MN USA
Nelle poche settimane che hanno seguito  il workshop sulla flessibilità di  Jon  ho fatto enormi progressi nel mio allenamento per la stessa.  Ero terrorizzata  dalla parte del mio allenamento sulla flessibilità perché ero legata  e non riuscivo mai a fare progressi.  Ora  invece  non vedo l’ora di intraprendere i miei allenamenti per la flessibilità perché sto facendo progressi reali, applicando le abilità che ho appreso al workshop!  Jon  ha sviluppato una progressione della “rana” che è veramente impegnativa, ma praticandola nelle ultime settimane posso sentire la differenza nel modo in cui le mie anche si muovono. Mi viene più facile assumere le posizioni corrette per lo swing e lo stacco da terra!  Jon  è un grande comunicatore con uno stile d’insegnamento divertente ed entusiasta.  È ovvio che Jon ama ciò che fa!  Ho preso come punto fisso quello di imparare da Jon ogni volta che ne avrò l’opportunità.
Cecily CaseyHighland Park, IL, USA