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FMS – FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN LEVEL 1 & 2

settembre 21 @ 09:00 -settembre 23 @ 18:00

Il Functional Movement Screen (FMS) è il prodotto di una filosofia di esercizio conosciuta come Functional Movement Systems. Questa filosofia esercizio e il suo corrispondente set di risorse sono basati su solidi dati scientifici, anni d’innovazione e di ricerca attuale
FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN LIVELLO 1 – Venerdì 21 Settembre 9:00 / 19:00 e Sabato 22 Settembre  9:00 / 13:00

Il corso di Functional Movement Screen livello 1 insegna il sistema di valutazione e di classificazione del movimento che cattura le sequenze fondamentali di movimento, il controllo motorio e la competenza nei movimenti principali che il corpo umano dovrebbe essere in grado di eseguire senza particolari problemi.
L’attenzione principale del Functional Movement Screen èl’enfatizzazione della qualità sulla quantità del movimento e l’identificazione di limitazioni o deficienze di esso. Il nostro corpo è molto complesso e agisce come un sistema, è quindi necessario considerare i movimenti primari nella loro globalità e come prima cosa, invece di iniziare a valutare le singole articolazioni cercando poi di risalire a disfunzioni del movimento.
Il Functional Movement Screen è un formidabile strumento che dovrebbe essere utilizzato su ogni individuo quando si vuole assegnare un programma di esercizi.

Obiettivi del Corso (dal sito ufficiale FMS):
• Fornire una prospettiva storica del movimento umano.
• Insegnare ad utilizzare L’FMS.
• Illustrare la differenza tra Mobilità e Controllo Motorio.
• Illustrare la differenza tra le valutazioni finali dei singoli test.
• Insegnare ad interpretare il sistema di valutazione.
• Guidare l’assegnazione di esercizi basandosi sul risultato di FMS.

FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN LIVELLO 2 – Sabato 22 Settembre 14:00 / 19:00 e Domenica 23 Settembre 9:00 / 18:00

Il Livello 2 della didattica del Functional Movement Screen è complementare con il Livello 1, con un’ enfasi sulla programmazione degli esercizi basata sul risultato individuale dello Screen.
Il seminario di livello 2 inizia con una approfondita discussione dei diversi aspetti dello Screen e sui più comuni errori di quando lo si amministra.
Ogni partecipante eseguirà poi lo Screen su altri partecipanti al corso e verrà egli stesso sottoposto al FMS, così da avere una base di dati da cui partire per le progressioni di esercizi correttivi.
La parte seguente si impernia sull’interpretazione dei risultati e sull’apprendimento dell’algoritmo logico per determinare se le disfunzioni trovate in un individuo siano causate da una carenza di mobilità articolare o da una insufficienza di controllo motorio. Ognuno dei 7 test è scorporato nei minimi dettagli e spiegato per approfondire la comprensione necessaria per prescrivere degli esercizi correttivi. Questo seminario è estremamente interattivo: partendo dalla dimostrazione dell’esecuzione del FMS a quella degli esercizi.
Per ogni test dello Screen, le progressioni degli esercizi correttivi seguono questa logica: esercizi di mobilità, di controllo motorio statico, di controllo motorio dinamico e solamente alla fine, di forza. Questo tipo di progressione assiste nel processo di assegnazione di esercizi specifici all’interno di un allenamento individuale, così da spingere i clienti a migliorare le loro abilità. All’interno del seminario saranno spiegati inoltre degli esercizi fondamentali come il Chopping and Lifting, alcune variazioni dello Stacco da Terra e dei Rotolamenti a Terra. Il seminario si concluderà con una discussione di gruppo sulle varie programmazioni risultanti dai punteggi degli Screen dei partecipanti.

Obiettivi del Corso (dal sito ufficiale FMS):
• Discussione dei più frequenti errori nell’amministrazione del FMS
• Determinare se sono presenti restrizione di mobilità oppure di controllo motorio
• Capire come Test differenti all’interno del FMS siano correlati
• Apprendere alcuni essenziali esercizi correttivi
• Comprendere come prescrivere gli esercizi appropriati basandosi sui risultati del FMS
• Implementare esercizi correttivi all’interno di un più vasto programma allenante
• Determinare quali sequenze motorie debbano essere corrette o allenate

a chi è rivolto

Chiunque si trovi nella posizione di prescrivere l’esercizio come un modo per migliorare le prestazioni e lo stile di vita dovrebbe considerare di certificarsi FMS. FMS implica un’evoluzione intuitiva della professione dell’esercizio, del fitness e della salute.
Il sistema è il prodotto di anni d’innovazione e ricerca all’avanguardia. L’FMS fornisce un approccio standardizzato atto a valutare i movimenti fondamentali, individuandone limiti e asimmetrie, e a sviluppare di programmi di allenamento correttivi individualizzati.
La filosofia alla base di FMS è radicata nel concetto che, al fine di massimizzare le prestazioni, l’intero corpo deve funzionare correttamente. Quando il corpo è considerato come una catena di elementi singoli, è ragionevole pensare che un anello debole indebolisca l’intera catena. Ignorando un anello debole aumenta il potenziale per il disastro, e il rafforzamento dei legami sbagliati non migliorerà l’integrità della catena. FMS fornisce i mezzi per identificare e risolvere eventuali punti deboli che possono compromettere il corpo e il suo movimento sano.
FMS è applicabile a qualsiasi popolazione nel fitness e nel condizionamento atletico. La sua standardizzazione snellisce la valutazione e rende più efficiente la raccomandazione degli esercizi correttivi. Il linguaggio FMS rende facile comunicare con medici e terapisti, riducendo il rischio di mancata diagnosi e di svolgere del lavoro superfluo.

lingua

Il corso sarà tenuto in Italiano.

Per informazioni:

Tel: 06 4543 8930
Email: dranthony@libero.it
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costo

Iscrizione solo Livello 1: $ 629,00.
Iscrizione solo Livello 2: $ 629,00.
Iscrizione COMBO Livello 1 + Livello 2: $ 1.108,00.

Dettagli

Inizio:
settembre 21 @ 09:00
Fine:
settembre 23 @ 18:00
Categoria Evento:
Tag Evento:

Luogo

Fitfam Sport & Conditioning
Via Gran Sasso, 13
Milano, Italia 20011 Italia
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