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OPEN DAY STRONGFIRST – NAPOLI – SOLD OUT

marzo 4 @ 09:30 -17:00

Gratuito
Un nuovo Open Day della scuola StrongFirst. Un’occasione imperdibile per entrare in contatto con il Kettlebell Training e con il metodo hard style di Pavel Tsatsouline.

PER CHI: Per chi vuole conoscere meglio la scuola StrongFirst e il metodo hard style. Per chi non conosce i kettlebell ma li vuole provare. Per istruttori, preparatori atletici, atleti e appassionati. Per chi è interessato ai corsi di certificazione di StrongFirst. In una parola PER TUTTI!

COSA

– Hard Style Kettlebell Basics
– News from StrongFirst
– Original Strength
– Ground Force Method
– Flexible Steel
– BPro
…and lots of Rock ‘n’ Roll !!!

CON
Fabio Zonin, Alberto Gallazzi, Massimo Bonora, Stefano Massa, Luigi Colbax, Fabio Fogato, Luca Vittorio Ravera, Arianna Zaccagnini, Ivan Masperi, Michelangelo De Oliveira e tanti, tantissimi istruttori StrongFirst

ATTENZIONE! – SARANNO ATTIVI 2 CAMPI CON LEZIONI IN CONTEMPORANEA
CAMPO 1 – Lezioni Base
CAMPO 2 – Lezioni Avanzate ( numero chiuso, prenotazione al mattino )

REGISTRAZIONI DALLE ORE 8:30 ALLE ORE 9:30

PROGRAMMA CAMPO LEZIONI BASE:
09:30-10:00 Combo Ground Force Method GFM & Flexible Steel
10:00-13:00 Lezioni & Workouts
– Deadlift
– Two hand swing
– One hand swing
– Hand-to-hand swing
– Goblet Squat
14:00-17:00 Lezioni & Workouts
– Clean
– Front squat
– Military press
NB Il programma potrebbe subire variazioni

PROGRAMMA CAMPO LEZIONI AVANZATE:

10.15-11.00 – Bottom Up series: grip strength and groove trajectories
Ivan Masperi – SFG2, SFL, SF Beast Tamer – PurePower Team Leader

11.00-11.45 – BPro: the smartest physical functional training from Brazil.
Michelangelo De Oliveira – SFG1 – PurePower Team Leader

11.45-12.30 – Original Strength: get your reflexive strength back
Fabio Fogato – SFG1 – PurePower Senior Instructor

12.30-13.15 – Suspension Training Force: better movements for better strength and power
Luigi Colbax – SFG1 – TRX Trainer

13.15-14.30 – NBL – NaturalBornLifters: dalla teoria alla pedana, prove di alzata massimale, distensioni su panca piana con arbitraggio e discussione degli errori comuni
Luca Vittorio Ravera – SFG1 – PurePower Team Leader

14.30-16.00 – Clubbells and Kettlebells: strength training before Barbells
Alberto Gallazzi – Tacfit Military Division Chief
Fabio Zonin – Master SFG, SFL, SFB, SF Beast Tamer – PurePower Master Instructor

16.00-17.00 – Turkish Get Up: build your strength on your mobility
Stefano Massa – SFG2, SFL, SFB – PurePower Senior Instructor

a chi è rivolto

aperto a TUTTI

lingua

Il corso sarà tenuto in Italiano.

Segreteria Pure Power Academy

Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

costo

Evento Gratuito – ISCRIZIONE OBBLIGATORIA
(soggetto a disponibilità posti – evento a numero chiuso)
REGISTRAZIONI DALLE ORE 8:30 ALLE ORE 9:30

dove alloggiare (strutture consigliate)

Complesso Agave Hotel
Tel, +39 081 524 9961
Fax +39 081 524 6336
www.agavehotel.it
info@agavehotel.it

Dettagli

Data:
marzo 4
Ora:
09:30 -17:00
Prezzo:
Gratuito

Luogo

Anfra Sport Club
Via Marie curie, 25
Quarto, (NA) 80010 Italia

Biglietti