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OPEN DAY STRONGFIRST – VICENZA – SOLD OUT

Febbraio 22 @ 09:30 -17:00

Gratuito
Un nuovo Open Day della scuola StrongFirst. Un’occasione imperdibile per entrare in contatto con il Kettlebell Training e con il metodo hard style di Pavel Tsatsouline.

PER CHI: Per chi vuole conoscere meglio la scuola StrongFirst e il metodo hard style. Per chi non conosce i kettlebell ma li vuole provare. Per istruttori, preparatori atletici, atleti e appassionati. Per chi è interessato ai corsi di certificazione di StrongFirst. In una parola PER TUTTI!

COSA

– Hard Style Kettlebell Basics
– News from StrongFirst
– Original Strength
– Ground Force Method
– Flexible Steel
– BPro
…and lots of Rock ‘n’ Roll !!!

REGISTRAZIONE DALLE ORE 8:30 ALLE ORE 9:30

ATTENZIONE! – SARANNO ATTIVI 2 CAMPI CON LEZIONI IN CONTEMPORANEA
CAMPO 1 – Lezioni Base
CAMPO 2 – Lezioni Avanzate (numero chiuso, prenotazione al mattino)

PROGRAMMA

CAMPO BASE

9:30 Welcome
09:45 Warm up
10:15 Skills Intro + Swing Variations
11:15-11:45 Squat/Goblet Squat
12:00 Clean/Front Squat
12:30 Pre Lunch Practice
13:00 Lunch Break
14:15-15:15 Skills Review + Press
15:30-16:30 Push Press + Viking Press
16:30 Final Practice

CAMPO ADVANCED

09:45-11:00 Migliora flessibilità e mobilità nello squat con il Flexible Steel
11:15-12:30 Bent Press: la prova di forza più importante dal 1890
13:00-14:15 La Forza senza allenare la Forza, con Original Strength
13:00-14:30 NBL, Powerlifting Bench Press: Analisi di una prestazione da gara dell’esercizio più tecnico delle tre alzate
14:30-15:45 Get-up & Press: partire da terra per costruire mobilità, stabilità e forza nel military press
16:00-17:15 BPro, l’allenamento Fisico Funzionale: prova cosa funziona meglio per te

a chi è rivolto

aperto a TUTTI

lingua

Il corso sarà tenuto in Italiano.

Segreteria Pure Power Academy

Cell: 391 4822255 – Mattino 10:00-12.30 – Pomeriggio 15.00-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

costo

Evento Gratuito – ISCRIZIONE OBBLIGATORIA
(soggetto a disponibilità posti – evento a numero chiuso)

dove alloggiare (strutture convenzionate pure power academy)

Hotel College Valmarana Morosini Via G. Marconi 97, Altavilla Vic.na (VI), tel. +39 0444 573988
Hotel Ristorante Genziana Via Mazzini 75, Altavilla Vic.na (VI), tel. +39 0444 572159
Hotel Tre Torri Via Tavernelle, 71, Altavilla Vic.na (VI), tel. 0444 572411

Dettagli

Data:
Febbraio 22
Ora:
09:30 -17:00
Prezzo:
Gratuito

Luogo

Centro DIVI sport
via Mazzini, 26/28
Altavilla Vicentina, VI 36077 Italia
Telefono:
+39 348 0819331
Sito web:
www.divisport.it

Ticket

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