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OPEN DAY STRONGFIRST – VICENZA

Marzo 9 @ 09:30 -17:00

Gratuito
Un nuovo Open Day della scuola StrongFirst. Un’occasione imperdibile per entrare in contatto con il Kettlebell Training e con il metodo hard style di Pavel Tsatsouline.

PER CHI: Per chi vuole conoscere meglio la scuola StrongFirst e il metodo hard style. Per chi non conosce i kettlebell ma li vuole provare. Per istruttori, preparatori atletici, atleti e appassionati. Per chi è interessato ai corsi di certificazione di StrongFirst. In una parola PER TUTTI!

COSA

– Hard Style Kettlebell Basics
– News from StrongFirst
– Original Strength
– Ground Force Method
– Flexible Steel
– BPro
…and lots of Rock ‘n’ Roll !!!

REGISTRAZIONE DALLE ORE 8:30 ALLE ORE 9:30

ATTENZIONE! – SARANNO ATTIVI 2 CAMPI CON LEZIONI IN CONTEMPORANEA
CAMPO 1 – Lezioni Base
CAMPO 2 – Lezioni Avanzate ( numero chiuso, prenotazione al mattino )

PROGRAMMA CAMPO LEZIONI BASE:
9.30-10.00 Welcome! and warmup with Ground Force Method – GFM
10.00-13.00 Lezioni & Workouts
– Review basic skills: DL/2HSW/1HSW/GSQ
– Swing variations: dead swing/speed swing/dbl dead swing/dbl swing
– 2 Hands anyhow
– Athletic drills with the swing
– Pre-lunch workout
14.00-17.00 Lezioni & workouts
– Get up
– Dbl clean
– Front squat
– Military press
– Final workout

**in parallelo ci sarà un campo dedicato a chi non si è mai allenato con i kettlebell: i nostri istruttori SFG insegneranno le skills di base per portarvi a partecipare ai workout

PROGRAMMA CAMPO LEZIONI AVANZATE:

9.50-10.50 Flexible Steel – forza e flessibilità in un equilibrio perfetto
be both strong and flexible in perfect balance
Massimo Bonora – SF Senior Instructor – PurePower Master Instructor
11.00-12.00 StrongFirst – snatch it! The quickest way to overhead snatch!
La via più veloce per arrivare OH
Laura Callegari – SF Team Leader – PurePower Senior Instructor
12.10-13.10 Original Strength
Lo sviluppo del movimento in età adulta partendo dall’infanzia
movement developement in adulthood, starting from childhood
Fabio Fogato – SFG2 – PurePower Senior Instructor
13.20-14.20 StrongFirst – headstands, handstands & bottom up: the connection your shoulders need to feel headstands, handstands & bottom up: la connessione di cui hanno bisogno le tue spalle
Massimo Bonora – SF Senior Instructor – PurePower Master Instructor
Arianna Zaccagnini – SF Team Leader – Iron Maiden – PurePower Team Leader
Ivan Masperi – SF Team Leader – Beast Tamer – PurePower Team Leader
14.30-16.00 TAD 0-13
Break Strength: the ability to withstand stress without breaking structure and breathing
Alberto Gallazzi – ClubbellStrength Chief & HeadCoach
16.10-17.00 Bpro – dal Brasile, l’allenamento fisico funzionale intelligente
the smartest physical functional training from Brazil
Matteo Brunetti – SFG2 – SFL – PurePower Team Leader
Rodrigo Calgaroto – SFG1 – SFL
**13.00-14.00 NBL for Tactical Strength Challenge – deadlift in modalità gara: prove massimali con arbitraggio, penalità e strategie
Luca Vittorio Ravera – SFG1 – PurePower Team Leader

 

a chi è rivolto

aperto a TUTTI

lingua

Il corso sarà tenuto in Italiano.

Segreteria Pure Power Academy

Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

costo

Evento Gratuito – ISCRIZIONE OBBLIGATORIA
(soggetto a disponibilità posti – evento a numero chiuso)

dove alloggiare (strutture convenzionate pure power academy)

Hotel College Valmarana Morosini Via G. Marconi 97, Altavilla Vic.na (VI), tel. +39 0444 573988
Hotel Ristorante Genziana Via Mazzini 75, Altavilla Vic.na (VI), tel. +39 0444 572159
Hotel Tre Torri Via Tavernelle, 71, Altavilla Vic.na (VI), tel. 0444 572411

Dettagli

Data:
Marzo 9
Ora:
09:30 -17:00
Costo:
Gratuito

Luogo

Centro DIVI sport
via Mazzini, 26/28
Altavilla Vicentina, VI 36077 Italia
Telefono:
+39 348 0819331
Sito web:
www.divisport.it

Biglietti

Unlimited disponibile
VICENZA 09032019LiberoOPEN DAY STRONGFIRST