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OPEN DAY STRONGFIRST – VICENZA – SOLD OUT

febbraio 17 @ 09:30 -17:00

Gratuito
Un nuovo Open Day della scuola StrongFirst. Un’occasione imperdibile per entrare in contatto con il Kettlebell Training e con il metodo hard style di Pavel Tsatsouline.

PER CHI: Per chi vuole conoscere meglio la scuola StrongFirst e il metodo hard style. Per chi non conosce i kettlebell ma li vuole provare. Per istruttori, preparatori atletici, atleti e appassionati. Per chi è interessato ai corsi di certificazione di StrongFirst. In una parola PER TUTTI!

COSA

– Hard Style Kettlebell Basics
– News from StrongFirst
– Original Strength
– Ground Force Method
– Flexible Steel
– BPro
…and lots of Rock ‘n’ Roll !!!

CON
Fabio Zonin, Massimo Bonora,  Laura Callegari, Guido Posante, Arianna Zaccagnini, Ivan Masperi, Luca Ravera, Fabio Fogato, Michelangelo De Oliveira e tanti, tantissimi istruttori StrongFirst

REGISTRAZIONE DALLE ORE 8:30 ALLE ORE 9:30

ATTENZIONE! – SARANNO ATTIVI 2 CAMPI CON LEZIONI IN CONTEMPORANEA
CAMPO 1 – Lezioni Base
CAMPO 2 – Lezioni Avanzate ( numero chiuso, prenotazione al mattino )

PROGRAMMA CAMPO LEZIONI BASE:
09:30-10:00 Ground Force Method GFM
10:00-13:00 Lezioni & Workouts
– Deadlift
– Two hand swing
– One hand swing
– Hand-to-hand swing
– Goblet Squat
14:00-17:00 Lezioni & Workouts
– Clean
– Front squat
– Military press
NB Il programma potrebbe subire variazioni

PROGRAMMA CAMPO LEZIONI AVANZATE:
9.30-10.30 – Flexible Steel: be both strong and flexible in perfect balance
Laura Callegari – SFG2 – PurePower Senior Instructor

10.30-11.30 – Handstands & Headstands: uno sviluppo globale di forza e propriocettività
Arianna Zaccagnini – SFG2, SFL, SF Iron Maiden – PurePower Team Leader

11.30-12.30 – BPro: the smartest physical functional training from Brazil.
Michelangelo De Oliveira – SFG1 – PurePower Team Leader

12.30-13.30 – Original Strength: get your reflexive strength back
Fabio Fogato – SFG1 – PurePower Senior Instructor

13.30-14.30 – Athletic Drills: timing and coordination in ballistic drills
Massimo Bonora – SF Team Leader – PurePower Master Instructor
Guido Posante – SFG2, SFL, SFB – PurePower Team Leader

14.30-16.00 – Bodyflow and Clubbells grinds
Italo Esposito, Mirko Rossetti, Marcello Toscano – Tacfit Team Leaders

16.00-17.00 – NBL – NaturalBornLifters: dalla teoria alla pedana, prove di alzata massimale, distensioni su panca piana con arbitraggio e discussione degli errori comuni
Luca Vittorio Ravera – SFG1 – PurePower Team Leader

a chi è rivolto

aperto a TUTTI

lingua

Il corso sarà tenuto in Italiano.

Segreteria Pure Power Academy

Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

costo

Evento Gratuito – ISCRIZIONE OBBLIGATORIA
(soggetto a disponibilità posti – evento a numero chiuso)

dove alloggiare (strutture convenzionate pure power academy)

Hotel College Valmarana Morosini Via G. Marconi 97, Altavilla Vic.na (VI), tel. +39 0444 573988
Hotel Ristorante Genziana Via Mazzini 75, Altavilla Vic.na (VI), tel. +39 0444 572159
Hotel Tre Torri Via Tavernelle, 71, Altavilla Vic.na (VI), tel. 0444 572411

Dettagli

Data:
febbraio 17
Ora:
09:30 -17:00
Prezzo:
Gratuito

Luogo

Centro DIVI sport
via Mazzini, 26/28
Altavilla Vicentina, VI 36077 Italia
Telefono:
+39 348 0819331
Sito web:
www.divisport.it
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