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STRENGTH & CONDITIONING – ONLINE WORKSHOP

Dicembre 12 @ 09:00 -16:00

€100 - €130
Questo workshop spiega e approfondisce i fondamenti di Strength & Conditioning: capire cos’è per applicarlo al meglio.

Cos’è lo Strength & Conditioning? Nella moltitudine di definizioni e capacità che uno S&C coach deve avere, cerchiamo di fare un pò di chiarezza con un workshop che affronta un universo enorme di competenze.

Senza la pretesa di rendere i partecipanti degli allenatori, questo workshop apporterà qualche tassello di conoscenza in più e qualche idea nuova da sperimentare.

programma
  • Chi è e cosa fa uno S&C coach
  • La forza: tipologie e metodiche di allenamento
  • RDF: rate of force development
  • Fattori fisiologici e neuromuscolari che influenzano forza e potenza
  • Modalità di resistance training
  • Considerazioni sul carico allenante
  • Stretch-shortening cycle
  • Allenare il fitness aerobico
  • Misurare il fitness aerobico
  • La forza per migliorare il fitness aerobico
  • Biochimica della fatica aerobica
  • Concurrent training: si possono allenare forza e resistenza insieme?
a chi è rivolto

Atleti, preparatori atletici, istruttori, personal trainer, appassionati di fitness.

lingua

Il corso sarà tenuto in Italiano.

Segreteria Pure Power Academy

Cell: 391 4822255 – Mattino 10:00-12.30 – Pomeriggio 15.00-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

costo

€ 100,00 (fino al 30 Novembre)
€ 130,00 (fino al 10 Dicembre)

Con attestato di partecipazione

Il pagamento del corso deve essere effettuato entro 1 giorno dalla data di iscrizione on-line: per pagamenti con bonifico è necessario inviare la distinta via mail a iscrizioni@purepower.info
Decorso tale termine l’iscrizione sarà considerata nulla.

ATTENZIONE: il link di partecipazione verrà inviato agli iscritti tramite mail qualche giorno prima del seminario online

Dettagli

Data:
Dicembre 12
Ora:
09:00 -16:00
Prezzo:
€100 - €130
Categoria Evento:
Tag Evento:

Luogo

Zoom
Italia
Sito web:
https://zoom.us/

Tickets

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12122020 S&C ONLINE 1°
Strength & Conditioning - online workshop 12 dicembre 2020 - 1°
100.00
Illimitato