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TACTICAL STRENGTH CHALLENGE & ABSOLUTE STRENGTH CHALLENGE – ROMA

Ottobre 26 @ 09:00 -18:00

€10 - €25
Un vecchio proverbio dice “Se non sai dove stai andando, qualsiasi strada ti porterà lì”.  L’allenamento non è diverso. Se ti manca un obbiettivo specifico, il tuo tempo speso per l’allenamento potrebbe facilmente diventare una collezione di atti casuali. La Tactical Strength Challenge e la Absolute Strength Challenge sono obbiettivi degni dei tuoi sforzi!

Crea la tua squadra, convinci i tuoi studenti, clienti, amici e familiari a partecipare. Unisciti a noi per competere nella Tactical Strenght Challenge e nella Absolute Strenght Challenge con gli altri membri della comunità StrongFirst da tutto il mondo.

Le regole sono semplici, l’allenamento è duro, ma l’occasione di poter dire che hai affrontato questa prova e sei sopravvissuto, premierà ogni tuo sforzo!!

PROGRAMMA TSC – Tactical Strength Challenge
– Deadlift: 3 tentativi massimali
– Pullups: massime ripetizioni in stile tattico
– Kettlebell Snatches: massimo numero di ripetizioni in 5 minuti

Regolamento completo TSC: http://www.strongfirst.it/achive/tactical-strength-challenge-rules/

La preparazione per un’alzata massimale di stacco, il numero massimo di pullups e le massime ripetizioni di kettlebell snatch pone un obbiettivo e richiede che tu ti concentri su tutti e tre i tipi di allenamento della forza; forza massimale, forza relativa e resistenza cardio-vascolare.

PROGRAMMA Absolute Strength Challenge

La Absolute Strength Challenge (ASC) è una gara di forza e lo scopo è sollevare il maggior quantitativo di peso su 3 esercizi:
− Back Squat
− Turkish Get Up (TGU)
− Military Press con kettlebell
E’ possibile gareggiare su singola alzata o su tutte e 3

Scarica qui il regolamento completo

 

CON PREMIAZIONE FINALE DEI MIGLIORI CLASSIFICATI DI ENTRAMBE LE COMPETIZIONI !

PROGRAMMA EVENTO

8:30 -9:00 Pesatura e registrazione atleti
9:00 – 9:30 Riscaldamento
9:30 – 14:00 TSC

15:00 – 15:30 Pesatura e registrazione atleti
15:30 – 16:00 Riscaldamento
16:00 – 18:00 ASC

Segreteria Pure Power Academy
Cell: 348 0819331 – Mattino 9:00-12.30 – Pomeriggio 14.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

Info TSC: Segreteria Pure Power Academy
Presentazione ufficiale TSC sul sito http://www.strongfirst.it/achive/tactical-strength-challenge/
Regolamento TSC: http://www.strongfirst.it/achive/tactical-strength-challenge-rules/
FAQ TSC: http://www.strongfirst.it/achive/tactical-strength-challenge-faq/

Info Absolute Strength Challenge:
Arianna Zaccagnini: +39 340 0662490
Matteo Brunetti: +39 347 635 4852
Regolamento ASC: clicca qui

ISCRIZIONI:
per TSC:
Iscrizioni a questo link selezionare come sede: TACFIT ROMA LEGION – Roma Sport Out

per Absolute Strength Challenge:
25 euro per BACK SQUAT − TURKISH GET UP − MILITARY PRESS CON KB
10 euro per la singola disciplina
( per iscriversi seleziona l’opzione in fondo alla pagina )

ATTENZIONE: Le iscrizioni potrebbero chiudere anticipatamente a causa del raggiungimento del numero massimo di atleti gestibili durante la  competizione, iscrizioni in loco il giorno della competizione saranno soggette ad una maggiorazione di € 10.

Dettagli

Data:
Ottobre 26
Ora:
09:00 -18:00
Prezzo:
€10 - €25
Categorie Evento:
,

Luogo

Tacfit Roma Legion
Via Paolo Monelli 42
Roma, 00139 Italia
+ Google Maps
Telefono:
3336767005
Sito web:
www.romalegion.com

Biglietti

Unlimited disponibile
ROMA-ASC-3ALZATE 2610201925.00Absolute Strength Challenge - Roma 2019 - 3 alzate
Unlimited disponibile
ROMA-ASC-BACKSQUAT 2610201910.00Absolute Strength Challenge - Roma 2019 - 1 alzata: BackSquat
Unlimited disponibile
ROMA-ASC-GETUP 2610201910.00Absolute Strength Challenge - Roma 2019 - 1 alzata: GetUp
Unlimited disponibile
ROMA-ASC-MPRESS 2610201910.00Absolute Strength Challenge - Roma 2019 - 1 alzata: Military Press kb