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TACTICAL STRENGTH CHALLENGE & POWERLIFTING CHALLENGE – BRESCIA

Ottobre 31 @ 09:00 -18:00

Un vecchio proverbio dice “Se non sai dove stai andando, qualsiasi strada ti porterà lì”.  L’allenamento non è diverso. Se ti manca un obbiettivo specifico, il tuo tempo speso per l’allenamento potrebbe facilmente diventare una collezione di atti casuali.
La Tactical Strength Challenge e la Strong Challenge sono obbiettivi degni dei tuoi sforzi!

Crea la tua squadra, convinci i tuoi studenti, clienti, amici e familiari a partecipare. Unisciti a noi per competere nella Tactical Strength Challenge e nella Strong Challenge con gli altri membri della comunità StrongFirst da tutto il mondo.

Le regole sono semplici, l’allenamento è duro, ma l’occasione di poter dire che hai affrontato questa prova e sei sopravvissuto, premierà ogni tuo sforzo!!

INFO TSC – Tactical Strength Challenge
– Deadlift: 3 tentativi massimali
– Pullups: massime ripetizioni in stile tattico
– Kettlebell Snatches: massimo numero di ripetizioni in 5 minuti

Regolamento completo TSC: http://www.strongfirst.it/achive/tactical-strength-challenge-rules/

La preparazione per un’alzata massimale di stacco, il numero massimo di pullups e le massime ripetizioni di kettlebell snatch pone un obbiettivo e richiede che tu ti concentri su tutti e tre i tipi di allenamento della forza; forza massimale, forza relativa e resistenza cardio-vascolare.

PROGRAMMA TSC (StrongFirst) & Powerlifting Challenge (gara amatoriale)

9.30 Accreditamento Atleti TSC

10.00-10.30 Riscaldamento Deadlift

10.30 Gara Deadlift TSC

12.00-12.30 Riscaldamento PullUp

12.30 Gara PullUp TSC

12.30-13.00 Accreditamento Atleti Powerlifting Challenge

13.30-14.00 Gara Deadlift Powerlifting Challenge

14.00-14.30 Riscaldamento Snatch TSC

14.30 Gara Snatch TSC

15.00-15.30 Riscaldamento Panca Piana Powerlifting Challenge

15.30 Gara Panca Piana Powerlifting Challenge

16.30-17.00 Riscaldamento Squat Powerlifting Challenge

17.00 Gara Squat Powerlifting Challenge

17.30 PREMIAZIONI

 

 

 

CON PREMIAZIONE FINALE DEI MIGLIORI CLASSIFICATI DELLE COMPETIZIONI !

Segreteria Pure Power Academy
Cell: 391 4822255 – Mattino 10:00-12.30 – Pomeriggio 15.30-19:00
Email: iscrizioni@purepower.info

Info TSC: Segreteria Pure Power Academy iscrizioni@purepower.info
Presentazione ufficiale TSC sul sito http://www.strongfirst.it/achive/tactical-strength-challenge/
Regolamento TSC: http://www.strongfirst.it/achive/tactical-strength-challenge-rules/
FAQ TSC: http://www.strongfirst.it/achive/tactical-strength-challenge-faq/

Info Powerlifting Challenge: via WhatsApp +39 339 7065711
email: info@milonbrescia.it

COSTO & ISCRIZIONI:
per TSC:

  • 30 USD (tutte le categorie eccetto Competition)
  • 50 USD (solo per categoria Competition)
    Iscrizioni a questo link selezionare come sede: MILON Brescia

Tutti i partecipanti che si registreranno entro la data della gara riceveranno una t-shirt ad edizione limitata circa 4/6 settimane dopo l’evento stesso.

per Powerlifting Challenge:
20 € per SQUAT – BENCH PRESS – DEADLIFT
Per iscrizioni inviare una mail a info@milonbrescia.it

ATTENZIONE: Le iscrizioni potrebbero chiudere anticipatamente a causa del raggiungimento del numero massimo di atleti gestibili durante la  competizione.

Nel rispetto delle attuali disposizioni (DPCM 12 ottobre 2020) è obbligatorio l’uso della mascherina per l’accesso e gli spostamenti all’interno della struttura.

Dettagli

Data:
Ottobre 31
Ora:
09:00 -18:00
Categorie Evento:
,

Luogo

Milon
Via della Volta, 181
Brescia, (BS) 25124 Italia
+ Google Maps
Telefono:
030 768 9969
Sito web:
http://milonbrescia.it/