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novembre 2017

FLEXIBLE STEEL – INSTRUCTOR CERTIFICATION LEVEL 1 & 2

novembre 25 @ 09:00 -novembre 26 @ 18:30
Palestra Vicenza Fitness, via olmo, 49A
Altavilla Vicentina,(VI)36077Italia
+ Google Maps
€374 - €842

Flexible Steel è un metodo che permette di incrementare la mobilità, la flessibilità e la forza, sviluppato dal Taekwondo Grandmaster e StrongFirst Master Instructor Jon Engum. Un metodo che vi garantirà di aiutare voi e i vostri clienti a rompere le barriere prestazionali, e ottenere risultati eccezionali.Il corso è tenuto da Jon Engum Taekwondo Grandmaster e StrongFirst Master Instructor. Il corso sarà tenuto in inglese, con traduzioni in italiano. I partecipanti riceveranno il Manuale Istruttori Flexible Steel. 25/11/2017 - Corso…

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ENTER THE KETTLEBELL

novembre 25 @ 09:00 -18:00
Anfra Sport Club, Via Marie curie, 25
Quarto,(NA)80010Italia
+ Google Maps
€75 - €180

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – SOLD OUT

novembre 26 @ 09:00 -18:00
Anfra Sport Club, Via Marie curie, 25
Quarto,(NA)80010Italia
+ Google Maps
€75 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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dicembre 2017

SFB – BODYWEIGHT STRONGFIRST INSTRUCTOR CERTIFICATION

dicembre 2 @ 08:00 -dicembre 3 @ 18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto,(VI)36010Italia
+ Google Maps

NEL CASO IN CUI LA CIVILIZZAZIONE SIA TEMPORANEALa forza è un’abilità. In russo c’è perfino un termine nella scienza dello sport: forza-abilità. StrongFirst ha sistematizzato fini e potenti forza-abilità per una vasta gamma di discipline. Dalla respirazione e le fini attitudini delle antiche arti marziali, fino alla ricerca all’avanguardia della neuroscienza. Dalla tecnica dei sollevatori d’elite, agli ultimi progressi nella biomeccanica della colonna vertebrale. Dai trucchi delle leve nel Braccio di Ferro, alla terapia fisica “sviscerata” per svegliare i muscoli…

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5° CONVEGNO NAZIONALE DELLA FORZA

dicembre 9 @ 09:00 -dicembre 10 @ 18:00
Centro Congressi CUOA, Via G. Marconi, 103
Altavilla Vicentina,VICENZA36077
+ Google Maps
Gratuito - €105

Un’occasione unica e imperdibile per tutti gli atleti e allenatori della forza. Un appuntamento annuale che riunisce alcuni fra i maggiori esperti di allenamento della forza e ipertrofia a livello internazionale.<!-- L'EDIZIONE DEL 2017, OLTRE AI CONSUETI INTERVENTI LEGATI ALL'ALLENAMENTO DELLA FORZA, CONTERÀ ANCHE DEGLI INTERVENTI SPECIALI DEDICATI AD ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE SPECIFICI PER L'IPERTROFIA MUSCOLARE. -->PROGRAMMASabato: - 09:00-10:20 Antonio Parolisi: Sindromi Crociate di Janda. Un ostacolo allo sviluppo della forza. - 10:30-11:20 Ilaria Scopece / Luca Bonfanti - Infortunio:…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – SOLD OUT

dicembre 16 @ 09:00 -18:00
STRENGTH LAB, Via Petrolo Litta, 37
Bareggio (MI),20010Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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MOVEMENT RESTORING

dicembre 17 @ 09:00 -18:00
STRENGTH LAB, Via Petrolo Litta, 37
Bareggio (MI),20010Italia
+ Google Maps
€85 - €150

MOBILITÁ, FLESSIBILITÁ E PREPARAZIONE ALLA PRESTAZIONEQuesto workshop fornisce gli strumenti necessari per incrementare la mobilità, la flessibilità, il controllo motorio statico e il controllo motorio dinamico, con l’obiettivo di migliorare la capacità di movimento e, di conseguenza la prestazione e la sicurezza. Prima di affrontare qualunque attività fisica, sia essa eseguita a corpo libero o con attrezzi e sovraccarichi, è necessario sapersi muovere bene. La competenza nel movimento, ovvero la capacità di eseguire con disinvoltura gli schemi motori fondamentali che…

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gennaio 2018

ORIGINAL STRENGTH – PRESSING RESET

13 gennaio 2018 @ 09:00 -17:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto,(VI)36010Italia
+ Google Maps
€189

Impara come utilizzare il movimento per resettare il corpo e ripristinare la mobilità, la forza e la salute / Learn how to use movement to reset the body to restore mobility, strength, and healthL’OS Pressing RESET Workshop è aperto a tutti. In questo workshop imparerete come il corpo umano (il vostro corpo) è in grado di ricordarsi il modo in cui stato creato per muoversi.  Indipendentemente dalla vostra età, salute, condizione fisica, questo workshop potrebbe cambiare la vostra vita. Un tipico partecipante di un OS…

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KETTLEBELL STRONG!

14 gennaio 2018 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto,(VI)36010Italia
+ Google Maps
€198

Come sconfiggere i plateau, diventare forte come un bue, e più snello di quanto tu abbia mai immaginato, imparando a utilizzare correttamente Un paio di Kettlebells!programmaKettlebell STRONG! è La guida definitiva passo-passo per imparare a eseguire tutti i principali esercizi con i doppi kettlebell: Doppio KB Swing Doppio KB Press Doppio KB Front Squat Doppio KB Clean Doppio KB Snatch Doppio KB High Pull Doppio KB Push Press Doppio KB Jerk Doppio KB Clean & Jerka chi è rivoltoAtleti, preparatori…

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WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE

20 gennaio 2018 @ 09:00 -18:00
STRENGTH LAB, Via Petrolo Litta, 37
Bareggio (MI),20010Italia
+ Google Maps
€75 - €100

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP

27 gennaio 2018 @ 09:00 -18:00
Europa Sporting Club ( ESC ssd ), Via Bazoli 10, presso centro sportivo San Filippo
Brescia,Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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KETTLEBELL FROM THE GROUND TO OVERHEAD – SGF2 ½ BODYWEIGHT PRESS STRENGTH TEST PREPARATORY WORKSHOP

28 gennaio 2018 @ 09:00 -18:00
Europa Sporting Club ( ESC ssd ), Via Bazoli 10, presso centro sportivo San Filippo
Brescia,Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Il segreto della felicità: raccogliere kettlebell pesanti da terra e portarli in lock-out sopra la testaQuesto workshop affronta la tecnica più sicura ed efficace per sollevare kettlebell pesanti negli esercizi di Turkish Get-up, Military Press e Bent Press. Assieme al workshop Kettlebell Grinds And Ballistics è utile alla preparazione per la certificazione SFG Level 2. Nel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfonditi nei minimi dettagli i più classici grinds con il kettlebell e saranno insegnati tutte le…

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