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Gennaio 2019

ENTER THE KETTLEBELL – ROMA

12 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€75

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

13 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #1 – TRAPANI

13 Gennaio 2019 @ 09:30 -14:00
GYM FIT, Via Fratelli Aiuto, 12
Casa Santa Erice, Trapani 91016 Italia
+ Google Maps
€35 - €85

LE BASI DELLE SKILL DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLI“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. I workshop sono l’ideale sia per i novizi che per coloro che già si allenano con…

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ONE DAY SFG KETTLEBELL COURSE – NAPOLI

19 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
CrossFit Dark Legion, Via Pigna, 27b
Napoli, NA 80126
+ Google Maps

Il One-Day SFG Course fornisce l’insegnamento più approfondito e di alta qualità che si possa ricevere in corso di un solo giorno. Se volete essere certi di investire al meglio il vostro tempo e il vostro denaro, questo è il corso che fa per voi. StrongFirst ha individuato i principi fondamentali del kettlebell training, ed ha elaborato le modalità più efficaci per insegnarveli. In questo modo, entro la fine della giornata, avrete compreso le tecniche e i concetti fontamentali, e sarete in grado applicarle in…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA

19 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
Palestra WSport Power and Soul, Via Leonardo Da Vinci, 43g
San Martino di Lupari, PD 35018 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA

20 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
Palestra WSport Power and Soul, Via Leonardo Da Vinci, 43g
San Martino di Lupari, PD 35018 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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PLAN STRONG™

26 Gennaio 2019 @ 09:00 -27 Gennaio 2019 @ 17:00
Palestra Vicenza Fitness, via olmo, 49A
Altavilla Vicentina, (VI) 36077 Italia
+ Google Maps

Come progettare programmi di allenamento per la forza con i Kettlebell, il Bilanciere e a Corpo Libero.Studenti della Forza! Insegnanti della Forza! StrongFirst è orgogliosa di presentare un seminario esclusivo sul più sofisticato e potente sistema di allenamento per la forza di sempre, il sistema del sollevamento pesi sovietico. Ma non parleremo di strappo e slancio. Vi insegnerò come applicare il sistema al military press con kettlebell e bilanciere, ai pullup con sovraccarico, ai pistol e alle tre alzate del…

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Febbraio 2019

6° CONVEGNO NAZIONALE DELLA FORZA

2 Febbraio 2019 @ 09:00 -3 Febbraio 2019 @ 18:30
Centro Congressi CUOA, Via G. Marconi, 103
Altavilla Vicentina, VICENZA 36077
+ Google Maps
Gratuito - €90

Un’occasione unica e imperdibile per tutti gli atleti e allenatori della forza. Un appuntamento annuale che riunisce alcuni fra i maggiori esperti di allenamento della forza e ipertrofia a livello internazionale.<!-- L'EDIZIONE DEL 2017, OLTRE AI CONSUETI INTERVENTI LEGATI ALL'ALLENAMENTO DELLA FORZA, CONTERÀ ANCHE DEGLI INTERVENTI SPECIALI DEDICATI AD ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE SPECIFICI PER L'IPERTROFIA MUSCOLARE. --> PROGRAMMA E LISTA RELATORI IN AGGIORNAMENTO <!--- Presto disponibile! Sabato: - 09:00-10:20 Antonio Parolisi: Sindromi Crociate di Janda. Un ostacolo allo sviluppo della…

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STRONGFIRST RESILIENT

9 Febbraio 2019 @ 09:00 -10 Febbraio 2019 @ 14:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps

Sviluppate la vostra forza “di mezzo”. E migliorate la vostra prontezza per gli sport e le situazioni imprevedibili della vita.“Il Dr. Mel Siff ha sottolineato che la tradizionale strategia di prevenzione degli infortuni per evitare esercizi ‘pericolosi’ e carichi eccessivi è inadeguata in quanto, prima o poi, si è destinati a finire in una posizione ‘pericolosa’. Egli ha proposto “la prevenzione degli infortuni con l’allenamento dell’imperfezione”. – Pavel Tsatsouline, StrongFirst Chairman, Beyond Bodybuilding, 2005. Per oltre 20 anni, Pavel ci…

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KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP

16 Febbraio 2019 @ 09:00 -18:00
Potential Lab, via Martin Piva, 12
Limena, PADOVA 35010 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP

16 Febbraio 2019 @ 09:00 -18:00
People fitness Crossfit P2F, C.so Vittorio Emanuele, 142
Crispiano, Taranto 74012 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE – TORINO

16 Febbraio 2019 @ 09:00 -18:00
Uominificio Somatos, C.so IV novembre 191
Rivoli, Torino 10098 Italia
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€75

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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