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dicembre 2017

MOVEMENT RESTORING

dicembre 17 @ 09:00 -18:00
STRENGTH LAB, Via Petrolo Litta, 37
Bareggio (MI),20010Italia
+ Google Maps
€85 - €150

MOBILITÁ, FLESSIBILITÁ E PREPARAZIONE ALLA PRESTAZIONEQuesto workshop fornisce gli strumenti necessari per incrementare la mobilità, la flessibilità, il controllo motorio statico e il controllo motorio dinamico, con l’obiettivo di migliorare la capacità di movimento e, di conseguenza la prestazione e la sicurezza. Prima di affrontare qualunque attività fisica, sia essa eseguita a corpo libero o con attrezzi e sovraccarichi, è necessario sapersi muovere bene. La competenza nel movimento, ovvero la capacità di eseguire con disinvoltura gli schemi motori fondamentali che…

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gennaio 2018

ORIGINAL STRENGTH – PRESSING RESET

13 gennaio 2018 @ 09:00 -17:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto,(VI)36010Italia
+ Google Maps
€189

Impara come utilizzare il movimento per resettare il corpo e ripristinare la mobilità, la forza e la salute / Learn how to use movement to reset the body to restore mobility, strength, and healthL’OS Pressing RESET Workshop è aperto a tutti. In questo workshop imparerete come il corpo umano (il vostro corpo) è in grado di ricordarsi il modo in cui stato creato per muoversi.  Indipendentemente dalla vostra età, salute, condizione fisica, questo workshop potrebbe cambiare la vostra vita. Un tipico partecipante di un OS…

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KETTLEBELL STRONG!

14 gennaio 2018 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto,(VI)36010Italia
+ Google Maps
€198

Come sconfiggere i plateau, diventare forte come un bue, e più snello di quanto tu abbia mai immaginato, imparando a utilizzare correttamente Un paio di Kettlebells!programmaKettlebell STRONG! è La guida definitiva passo-passo per imparare a eseguire tutti i principali esercizi con i doppi kettlebell: Doppio KB Swing Doppio KB Press Doppio KB Front Squat Doppio KB Clean Doppio KB Snatch Doppio KB High Pull Doppio KB Push Press Doppio KB Jerk Doppio KB Clean & Jerka chi è rivoltoAtleti, preparatori…

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WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE

20 gennaio 2018 @ 09:00 -18:00
STRENGTH LAB, Via Petrolo Litta, 37
Bareggio (MI),20010Italia
+ Google Maps
€75 - €100

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP

27 gennaio 2018 @ 09:00 -18:00
Europa Sporting Club ( ESC ssd ), Via Bazoli 10, presso centro sportivo San Filippo
Brescia,Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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KETTLEBELL FROM THE GROUND TO OVERHEAD – SGF2 ½ BODYWEIGHT PRESS STRENGTH TEST PREPARATORY WORKSHOP

28 gennaio 2018 @ 09:00 -18:00
Europa Sporting Club ( ESC ssd ), Via Bazoli 10, presso centro sportivo San Filippo
Brescia,Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Il segreto della felicità: raccogliere kettlebell pesanti da terra e portarli in lock-out sopra la testaQuesto workshop affronta la tecnica più sicura ed efficace per sollevare kettlebell pesanti negli esercizi di Turkish Get-up, Military Press e Bent Press. Assieme al workshop Kettlebell Grinds And Ballistics è utile alla preparazione per la certificazione SFG Level 2. Nel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfonditi nei minimi dettagli i più classici grinds con il kettlebell e saranno insegnati tutte le…

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febbraio 2018

ORIGINAL STRENGTH – PRESSING RESET

3 febbraio 2018 @ 09:00 -17:00
Urbe Academy, Via Gorlago 73
Roma,00135Italia
+ Google Maps
€189

Impara come utilizzare il movimento per resettare il corpo e ripristinare la mobilità, la forza e la salute / Learn how to use movement to reset the body to restore mobility, strength, and healthL’OS Pressing RESET Workshop è aperto a tutti. In questo workshop imparerete come il corpo umano (il vostro corpo) è in grado di ricordarsi il modo in cui stato creato per muoversi.  Indipendentemente dalla vostra età, salute, condizione fisica, questo workshop potrebbe cambiare la vostra vita. Un tipico partecipante di un OS…

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WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE

3 febbraio 2018 @ 09:00 -18:00
Palestra Heavy Work, Viale Domenico Zaccagna 16
Carrara MS,54033Italia
+ Google Maps
€75 - €180

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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PROGRAMMAZIONE E METODICHE DI ALLENAMENTO PER FORZA E IPERTROFIA

4 febbraio 2018 @ 09:00 -18:00
Urbe Academy, Via Gorlago 73
Roma,00135Italia
€85 - €120

Questo workshop tratta le basi della programmazione dell’allenamento con sovraccarichi, in particolare con bilancieri, manubri, kettlebell e a corpo libero, mirato allo sviluppo della forza e dell’ipertrofia muscolareIl corso si propone di fornire al partecipante gli strumenti utili a comprendere i diversi programmi di allenamento reperibili nelle varie risorse editoriali e nel web, ed a progettare protocolli di allenamento efficaci e sicuri. Nel corso di questa giornata di lezione si apprenderanno i principi di base dell’allenamento e della sua programmazione,…

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ENTER THE KETTLEBELL

4 febbraio 2018 @ 09:00 -18:00
Palestra Heavy Work, Viale Domenico Zaccagna 16
Carrara MS,54033Italia
+ Google Maps
€75 - €180.00

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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GFM – GROUND FORCE METHOD INSTRUCTORS COURSE LEVEL 1

10 febbraio 2018 @ 08:30 -19:00
NAOS GYM, Via Sirtori, 55/B
Marsala,TP91025Italia
+ Google Maps
€420 - €756

Ground Force Method nasce dalla necessità di creare un sistema in grado di ridonare agli atleti e ai non atleti le loro piene capacità di movimentoChe cos'è GFM? Ground Force Method nasce dalla necessità di creare un sistema in grado di ridonare agli atleti e ai non atleti le loro piene capacità di movimento, rendendoli liberi da dolore e disagio. In presenza di dolore, molti obiettivi non possono più essere realizzati, e soprattutto il piacere che si dovrebbe provare nel…

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ENTER THE WEIGHTLIFTING – BASIC

10 febbraio 2018 @ 09:00 -17:00
ASD Team Atlantide, Via Marone, 4
Riva del Garda,38066

In questo seminario verranno trattate le alzate olimpiche nelle loro versione di Base e nella loro destinazione alle preparazioni atletiche e di forza esplosiva.programma La prima fase del ws sarà teorica e improntata sull'utilizzo di audiovisivi Valutazione delle linee Valutazione dei principali modelli tecnici Peculiarità delle alzate olimpiche rispetto al powerlifting e alle somministrazioni degli esercizi di forza di base Poi verrà affrontata la parte pratica, rispettando la seguente progressione didattica: first pull, second pull, turnover, drive down & catch…

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