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Febbraio 2019

ENTER THE BARBELL ADVANCED – SFL PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA

Febbraio 23 @ 09:00 -18:00
Heaven Hell ASD, Via Alessandro Manzoni, 3
Rubano, PD 35030 Italia
+ Google Maps
€100

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forza e, assieme al workshop Enter The Barbell, introduce tutte le alzate e le competenze che sono insegnate durante le certificazioni SFLNel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfondite le alzate più classiche con il bilanciere, ne saranno introdotte le varianti più importanti, e saranno insegnate nuove alzate. I principi, le progressioni e le…

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ENTER THE KETTLEBELL – SIENA

Febbraio 23 @ 09:00 -18:00
Palestra Physical Center, Via Pian d'Ovile 30/40/42
SIENA, Italia 53100 Italia
+ Google Maps
€100 - €195

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – SIENA

Febbraio 24 @ 09:00 -18:00
Palestra Physical Center, Via Pian d'Ovile 30/40/42
SIENA, Italia 53100 Italia
+ Google Maps
€100 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #1 – TRAPANI

Febbraio 24 @ 09:30 -14:00
GYM FIT, Via Fratelli Aiuto, 12
Casa Santa Erice, Trapani 91016 Italia
+ Google Maps
€40 - €95

LE BASI DELLE SKILL DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLI“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. I workshop sono l’ideale sia per i novizi che per coloro che già si allenano con…

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Marzo 2019

PROGRAMMAZIONE E METODICHE DI ALLENAMENTO PER FORZA E IPERTROFIA

Marzo 2 @ 09:00 -18:00
CrossFit Orobica, Via Marconi 23/a
Ponte San Pietro, BG 24036
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop tratta le basi della programmazione dell’allenamento con sovraccarichi, in particolare con bilancieri, manubri, kettlebell e a corpo libero, mirato allo sviluppo della forza e dell’ipertrofia muscolareIl corso si propone di fornire al partecipante gli strumenti utili a comprendere i diversi programmi di allenamento reperibili nelle varie risorse editoriali e nel web, ed a progettare protocolli di allenamento efficaci e sicuri. Nel corso di questa giornata di lezione si apprenderanno i principi di base dell’allenamento e della sua programmazione,…

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MOVEMENT RESTORING – MOBILITY, FLEXIBILITY, MOVEMENT PREP

Marzo 3 @ 09:00 -18:00
CrossFit Orobica, Via Marconi 23/a
Ponte San Pietro, BG 24036
+ Google Maps
€75 - €130

Mobility, Flexibility, Movement Prep, Prehab & Post-rehab for athletes Come migliorare la mobilità, la flessibilità e il controllo motorio statico e dinamico per prepararsi all'attività fisica e scongiurare il pericolo d'infortuni grazie a una selezione di esercizi e strategie estrapolate dalle più rinomate metodiche al livello internazionaleprogramma- OS Resets - Joint-by-joint Approach - Joint Mobility - Static & Dynamic Motor Control - Core Coordination & Primitive Movement Patterns in Flow State - The Three “S” Principle - Tgu progressions: the…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #3 – TRAPANI – SOLD OUT

Marzo 3 @ 09:30 -14:00
GYM FIT, Via Fratelli Aiuto, 12
Casa Santa Erice, Trapani 91016 Italia
+ Google Maps
€40

LE BASI DELLE SKILL DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLI“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. I workshop sono l’ideale sia per i novizi che per coloro che già si allenano con…

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ENTER THE KETTLEBELL – TORINO

Marzo 16 @ 09:00 -18:00
Uominificio Somatos, C.so IV novembre 191
Rivoli, Torino 10098 Italia
+ Google Maps
€85 - €165

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

Marzo 16 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – TORINO

Marzo 17 @ 09:00 -18:00
Uominificio Somatos, C.so IV novembre 191
Rivoli, Torino 10098 Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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MOVEMENT RESTORING – ROMA

Marzo 17 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€85 - €150

MOBILITÁ, FLESSIBILITÁ E PREPARAZIONE ALLA PRESTAZIONEQuesto workshop fornisce gli strumenti necessari per incrementare la mobilità, la flessibilità, il controllo motorio statico e il controllo motorio dinamico, con l’obiettivo di migliorare la capacità di movimento e, di conseguenza la prestazione e la sicurezza. Prima di affrontare qualunque attività fisica, sia essa eseguita a corpo libero o con attrezzi e sovraccarichi, è necessario sapersi muovere bene. La competenza nel movimento, ovvero la capacità di eseguire con disinvoltura gli schemi motori fondamentali che…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #2 – TRAPANI

Marzo 17 @ 09:30 -14:00
GYM FIT, Via Fratelli Aiuto, 12
Casa Santa Erice, Trapani 91016 Italia
+ Google Maps
€35 - €60

LE BASI DELLE SKILL DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLI“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. I workshop sono l’ideale sia per i novizi che per coloro che già si allenano con…

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