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Gennaio 2019

ENTER THE KETTLEBELL – ROMA

12 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€75

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

13 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #1 – TRAPANI

13 Gennaio 2019 @ 09:30 -14:00
GYM FIT, Via Fratelli Aiuto, 12
Casa Santa Erice, Trapani 91016 Italia
+ Google Maps
€35 - €85

LE BASI DELLE SKILL DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLI“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. I workshop sono l’ideale sia per i novizi che per coloro che già si allenano con…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA

19 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
Palestra WSport Power and Soul, Via Leonardo Da Vinci, 43g
San Martino di Lupari, PD 35018 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA

20 Gennaio 2019 @ 09:00 -18:00
Palestra WSport Power and Soul, Via Leonardo Da Vinci, 43g
San Martino di Lupari, PD 35018 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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Febbraio 2019

6° CONVEGNO NAZIONALE DELLA FORZA

2 Febbraio 2019 @ 09:00 -3 Febbraio 2019 @ 18:30
Centro Congressi CUOA, Via G. Marconi, 103
Altavilla Vicentina, VICENZA 36077
+ Google Maps
Gratuito - €90

Un’occasione unica e imperdibile per tutti gli atleti e allenatori della forza. Un appuntamento annuale che riunisce alcuni fra i maggiori esperti di allenamento della forza e ipertrofia a livello internazionale.<!-- L'EDIZIONE DEL 2017, OLTRE AI CONSUETI INTERVENTI LEGATI ALL'ALLENAMENTO DELLA FORZA, CONTERÀ ANCHE DEGLI INTERVENTI SPECIALI DEDICATI AD ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE SPECIFICI PER L'IPERTROFIA MUSCOLARE. --> PROGRAMMA E LISTA RELATORI IN AGGIORNAMENTO <!--- Presto disponibile! Sabato: - 09:00-10:20 Antonio Parolisi: Sindromi Crociate di Janda. Un ostacolo allo sviluppo della…

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KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP

16 Febbraio 2019 @ 09:00 -18:00
Potential Lab, via Martin Piva, 12
Limena, PADOVA 35010 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP

16 Febbraio 2019 @ 09:00 -18:00
People fitness Crossfit P2F, C.so Vittorio Emanuele, 142
Crispiano, Taranto 74012 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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MOVEMENT RESTORING

17 Febbraio 2019 @ 09:00 -18:00
People fitness Crossfit P2F, C.so Vittorio Emanuele, 142
Crispiano, Taranto 74012 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

MOBILITÁ, FLESSIBILITÁ E PREPARAZIONE ALLA PRESTAZIONEQuesto workshop fornisce gli strumenti necessari per incrementare la mobilità, la flessibilità, il controllo motorio statico e il controllo motorio dinamico, con l’obiettivo di migliorare la capacità di movimento e, di conseguenza la prestazione e la sicurezza. Prima di affrontare qualunque attività fisica, sia essa eseguita a corpo libero o con attrezzi e sovraccarichi, è necessario sapersi muovere bene. La competenza nel movimento, ovvero la capacità di eseguire con disinvoltura gli schemi motori fondamentali che…

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KETTLEBELL FROM THE GROUND TO OVERHEAD – SGF2 ½ BODYWEIGHT PRESS STRENGTH TEST PREPARATORY WORKSHOP

17 Febbraio 2019 @ 09:00 -18:00
Potential Lab, via Martin Piva, 12
Limena, PADOVA 35010 Italia
+ Google Maps
€75 - €130

Il segreto della felicità: raccogliere kettlebell pesanti da terra e portarli in lock-out sopra la testaQuesto workshop affronta la tecnica più sicura ed efficace per sollevare kettlebell pesanti negli esercizi di Turkish Get-up, Military Press e Bent Press. Assieme al workshop Kettlebell Grinds And Ballistics è utile alla preparazione per la certificazione SFG Level 2. Nel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfonditi nei minimi dettagli i più classici grinds con il kettlebell e saranno insegnati tutte le…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #2 – TRAPANI

17 Febbraio 2019 @ 09:30 -14:00
GYM FIT, Via Fratelli Aiuto, 12
Casa Santa Erice, Trapani 91016 Italia
+ Google Maps
€35 - €60

LE BASI DELLE SKILL DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLI“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. I workshop sono l’ideale sia per i novizi che per coloro che già si allenano con…

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ENTER THE BARBELL ADVANCED – SFL PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA

23 Febbraio 2019 @ 09:00 -18:00
Heaven Hell ASD, Via Alessandro Manzoni, 3
Rubano, PD 35030 Italia
+ Google Maps
€75

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forza e, assieme al workshop Enter The Barbell, introduce tutte le alzate e le competenze che sono insegnate durante le certificazioni SFLNel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfondite le alzate più classiche con il bilanciere, ne saranno introdotte le varianti più importanti, e saranno insegnate nuove alzate. I principi, le progressioni e le…

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