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Gennaio 2020

ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – TARANTO

18 Gennaio 2020 @ 09:00 -18:00
Fitness Center Club ASD, Strada Chiancaro Zona D, 2
Martina Franca (TA), 74015 Italia
+ Google Maps
€75 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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MOVEMENT RESTORING ADVANCED– RECOVERY- TORINO

19 Gennaio 2020 @ 09:00 -18:00
Uominificio Somatos, C.so IV novembre 191
Rivoli, Torino 10098 Italia
+ Google Maps
€75 - €180

Recovery, Prehab & Post-rehab for athletesQuesto workshop affronta alcune delle metodiche più efficaci per il ripirstino delle funzionalità tissutali compromesse, tipiche di chi si allena duramente o affronta lunghi periodi di inattività.programmaSe ti alleni molto spesso, oppure sei sedentario e trascorri molto tempo seduto, scoprirai che i tuoi muscoli con il passare degli anni diventeranno sempre più rigidi, accorciati e sarai meno mobile. Ti alleni in modo molto duro? Sei una persona sedentaria? La realtà è che troppo movimento o…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP – TARANTO

19 Gennaio 2020 @ 09:00 -18:00
Fitness Center Club ASD, Strada Chiancaro Zona D, 2
Martina Franca (TA), 74015 Italia
+ Google Maps
€75 - €180

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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ENTER THE KETTLEBELL – LECCO

19 Gennaio 2020 @ 09:00 -18:00
Energy Sport, Via Promessi Sposi, 76
Valmadrera (LC), 23868 Italia
+ Google Maps
€75 - €115

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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Febbraio 2020

ENTER THE KETTLEBELL – ROMA

1 Febbraio 2020 @ 09:00 -18:00
Roma Legion, Via Paolo Monelli 42
Roma, 00139 Italia
+ Google Maps
€75 - €180

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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STRONGFIRST FOUNDATIONS WORKSHOP

1 Febbraio 2020 @ 09:00 -17:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
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Il primo StrongFirst Foundations Workshop tenuto in Italia! Lo sviluppo di una forza durevole riguarda il diventare più refrattari agli stress della vita quotidiana e l'aumentare le nostre capacità di resistervi, sia che si tratti di cose da spostare o di lavori difficili da affrontare. Far crescere la nostra forza costruisce le riserve del nostro potenziale in modo che ciò che prima era difficile... lo sia di meno. E poiché in questo modo la vita richiede meno costi in termini…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

2 Febbraio 2020 @ 09:00 -18:00
Roma Legion, Via Paolo Monelli 42
Roma, 00139 Italia
+ Google Maps
€75 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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STRONGFIRST KETTLEBELL COURSE – NAPOLI

9 Febbraio 2020 @ 09:00 -17:00
VOLKAN CrossFit, Prima Traversa Pisciarelli 17-18
Pozzuoli, Napoli 80078 Italia
+ Google Maps

Lo StrongFirst Kettlebell Course fornisce l’insegnamento più approfondito e di alta qualità che si possa ricevere in corso di un solo giorno. Se volete essere certi di investire al meglio il vostro tempo e il vostro denaro, questo è il corso che fa per voi. StrongFirst ha individuato i principi fondamentali del kettlebell training, ed ha elaborato le modalità più efficaci per insegnarveli. In questo modo, entro la fine della giornata, avrete compreso le tecniche e i concetti fontamentali, e sarete in…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA

16 Febbraio 2020 @ 09:00 -18:00
Palestra WSport Power and Soul, Via Leonardo Da Vinci, 43g
San Martino di Lupari, PD 35018 Italia
+ Google Maps
€75 - €100

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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Aprile 2020

SFL – BARBELL STRONGFIRST INSTRUCTOR CERTIFICATION

3 Aprile 2020 @ 08:00 -5 Aprile 2020 @ 18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps

QUANDO ESSERE FORTE È IL TUO LAVORO  ll programma e la metodologia di allenamento StrongFirst Lifter sono stati sviluppati e raffinati dal nostro Fondatore e Presidente, Pavel Tsatsouline e dal nostro Capo-istruttore SFL, il Dr. Michael Hartle. Nel corso di questo evento di tre giorni, i candidati SFL si concentreranno su tre alzate senza tempo, così come le principali alzate accessorie. I candidati SFL apprenderanno anche il nostro sistema di allenamento con il bilanciere basato su solidi principi e ad…

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Maggio 2020

PLAN STRONG™

16 Maggio 2020 @ 09:00 -17 Maggio 2020 @ 17:00
Fire Station 1.8, VIA GIUSEPPE MAZZINI 16/18/20
Brendola, VICENZA 36040 Italy
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Come progettare programmi di allenamento per la forza con i Kettlebell, il Bilanciere e a Corpo Libero.Studenti della Forza! Insegnanti della Forza! StrongFirst è orgogliosa di presentare un seminario esclusivo sul più sofisticato e potente sistema di allenamento per la forza di sempre, il sistema del sollevamento pesi sovietico. Ma non parleremo di strappo e slancio. Vi insegnerò come applicare il sistema al military press con kettlebell e bilanciere, ai pullup con sovraccarico, ai pistol e alle tre alzate del…

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Giugno 2020

SFG – KETTLEBELL STRONGFIRST INSTRUCTOR CERTIFICATION LEVEL 1

12 Giugno 2020 @ 08:00 -14 Giugno 2020 @ 18:00
Centro DIVI sport, via Mazzini, 26/28
Altavilla Vicentina, VI 36077 Italia
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La forza inizia con il kettlebell. E il kettlebell inizia con StrongFirst.Il Fondatore e Presidente di StrongFirst, Pavel Tsatsouline, ha sviluppato e rifinito il nostro programma e la nostra metodologia di allenamento per ben oltre un decennio. Nel corso di questo evento di tre giorni, i candidati Istruttori SFG apprendono il nostro sistema di allenamento con i kettlebell basato su solidi principi, oltre al modo corretto e sicuro per insegnare ad altri come allenarsi con i kettlebell. Le nostre certificazioni…

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