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Novembre 2018

WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE

24 Novembre 2018 @ 09:00 -18:00
Palestra WSport Power and Soul, Via Leonardo Da Vinci, 43g
San Martino di Lupari, PD 35018 Italia
+ Google Maps
€100

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP

25 Novembre 2018 @ 09:00 -18:00
HSL Crossfit Alessandria, Via Giordano Bruno, 83
Alessandria, 15121 Italia
+ Google Maps
€100 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP

25 Novembre 2018 @ 09:00 -18:00
CrossFit Dark Legion, Via Pigna, 27b
Napoli, NA 80126
+ Google Maps
€100

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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Dicembre 2018

SFB – BODYWEIGHT STRONGFIRST INSTRUCTOR CERTIFICATION

1 Dicembre 2018 @ 08:00 -2 Dicembre 2018 @ 18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps

NEL CASO IN CUI LA CIVILIZZAZIONE SIA TEMPORANEALa forza è un’abilità. In russo c’è perfino un termine nella scienza dello sport: forza-abilità. StrongFirst ha sistematizzato fini e potenti forza-abilità per una vasta gamma di discipline. Dalla respirazione e le fini attitudini delle antiche arti marziali, fino alla ricerca all’avanguardia della neuroscienza. Dalla tecnica dei sollevatori d’elite, agli ultimi progressi nella biomeccanica della colonna vertebrale. Dai trucchi delle leve nel Braccio di Ferro, alla terapia fisica “sviscerata” per svegliare i muscoli…

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FMS – FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN LEVEL 1 & 2

7 Dicembre 2018 @ 09:00 -9 Dicembre 2018 @ 18:00
Atlas Chiropratica e Postura, Via Arcangelo Corelli 10
Roma, 00191 Italia
+ Google Maps

Il Functional Movement Screen (FMS) è il prodotto di una filosofia di esercizio conosciuta come Functional Movement Systems. Questa filosofia esercizio e il suo corrispondente set di risorse sono basati su solidi dati scientifici, anni d’innovazione e di ricerca attualeFUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN LIVELLO 1 – Venerdì 7 Dicembre 9:00 / 19:00 e Sabato 8 Dicembre  9:00 / 13:00 Il corso di Functional Movement Screen livello 1 insegna il sistema di valutazione e di classificazione del movimento che cattura le sequenze fondamentali…

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ONE DAY SFG KETTLEBELL COURSE – PADOVA

8 Dicembre 2018 @ 09:00 -18:00
Potential Lab, via Martin Piva, 12
Limena, PADOVA 35010 Italia
+ Google Maps

Il One-Day SFG Course fornisce l’insegnamento più approfondito e di alta qualità che si possa ricevere in corso di un solo giorno. Se volete essere certi di investire al meglio il vostro tempo e il vostro denaro, questo è il corso che fa per voi. StrongFirst ha individuato i principi fondamentali del kettlebell training, ed ha elaborato le modalità più efficaci per insegnarveli. In questo modo, entro la fine della giornata, avrete compreso le tecniche e i concetti fontamentali, e sarete in grado applicarle in…

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Gennaio 2019

ENTER THE KETTLEBELL – ROMA

Gennaio 12 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€85 - €165

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

Gennaio 13 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #1 – TRAPANI – SOLD OUT

Gennaio 13 @ 09:30 -14:00
GYM FIT, Via Fratelli Aiuto, 12
Casa Santa Erice, Trapani 91016 Italia
+ Google Maps
€40 - €95

LE BASI DELLE SKILL DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLI“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. I workshop sono l’ideale sia per i novizi che per coloro che già si allenano con…

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ONE DAY SFG KETTLEBELL COURSE – NAPOLI

Gennaio 19 @ 09:00 -18:00
CrossFit Dark Legion, Via Pigna, 27b
Napoli, NA 80126
+ Google Maps

Il One-Day SFG Course fornisce l’insegnamento più approfondito e di alta qualità che si possa ricevere in corso di un solo giorno. Se volete essere certi di investire al meglio il vostro tempo e il vostro denaro, questo è il corso che fa per voi. StrongFirst ha individuato i principi fondamentali del kettlebell training, ed ha elaborato le modalità più efficaci per insegnarveli. In questo modo, entro la fine della giornata, avrete compreso le tecniche e i concetti fontamentali, e sarete in grado applicarle in…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA – SOLD OUT

Gennaio 19 @ 09:00 -18:00
Palestra WSport Power and Soul, Via Leonardo Da Vinci, 43g
San Martino di Lupari, PD 35018 Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – PADOVA

Gennaio 20 @ 09:00 -18:00
Palestra WSport Power and Soul, Via Leonardo Da Vinci, 43g
San Martino di Lupari, PD 35018 Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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