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Giugno 2019

WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE – VERONA

Giugno 15 @ 09:00 -18:00
Originalab – Verona, Via Belvedere, 58
Verona, VR 37131
+ Google Maps
€85 - €150

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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ENTER THE KETTLEBELL – VERONA

Giugno 16 @ 09:00 -18:00
Originalab – Verona, Via Belvedere, 58
Verona, VR 37131
+ Google Maps
€85 - €165

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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MASTERING THE BODYWEIGHT SKILLS #1 – TRAPANI – SOLD OUT

Giugno 16 @ 09:30 -14:00
X-Garage, Via Ignazio Minaudo, 37
Buseto Inferiore, Trapani 91012 Italia
+ Google Maps
€40 - €70

LE BASI PER AFFRONTARE NEL MODO PIÙ SICURO ED EFFICACE LE PRINCIPALI SKILL A CORPO LIBERO E INCREMENTARE LA FORZA“MASTERING THE BODYWEIGHT SKILLS” è un insieme di 2 workshop che trattano per ogni appuntamento due skill a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativa. Partecipando a queste giornate di intensa formazione si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, utilizzando come sovraccarico solo il proprio peso corporeo.…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

Giugno 29 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€100 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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ENTER THE BARBELL ADVANCED – SFL PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

Giugno 30 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€100 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forza e, assieme al workshop Enter The Barbell, introduce tutte le alzate e le competenze che sono insegnate durante le certificazioni SFLNel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfondite le alzate più classiche con il bilanciere, ne saranno introdotte le varianti più importanti, e saranno insegnate nuove alzate. I principi, le progressioni e le…

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MASTERING THE BODYWEIGHT SKILLS #2 – TRAPANI

Giugno 30 @ 09:30 -14:00
X-Garage, Via Ignazio Minaudo, 37
Buseto Inferiore, Trapani 91012 Italia
+ Google Maps
€40

LE BASI PER AFFRONTARE NEL MODO PIÙ SICURO ED EFFICACE LE PRINCIPALI SKILL A CORPO LIBERO E INCREMENTARE LA FORZA“MASTERING THE BODYWEIGHT SKILLS” è un insieme di 2 workshop che trattano per ogni appuntamento due skill a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativa. Partecipando a queste giornate di intensa formazione si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, utilizzando come sovraccarico solo il proprio peso corporeo.…

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Luglio 2019

StrongFirst UPDATE & PurePower FEST

Luglio 13 @ 09:30 -18:30
Fire Station 1.8, VIA GIUSEPPE MAZZINI 16/18/20
Brendola, VICENZA 36040 Italy
€25 - €60

il primo Workshop di aggiornamento interamente dedicato a istruttori e atleti StrongFirst e PurePower Academy COSA “Non smettere di imparare: sia tua cura accrescere ciò che sai” - Catone il Censore - In questa giornata vogliamo fornire un imperdibile update alla community di StrongFirst Italy e PurePower Academy: vedremo assieme le ultime novità e gli spunti tecnici che potranno arricchire ulteriormente il bagaglio tecnico dei nostri Istruttori e le abilità dei nostri atleti. Ma non è finita qui! Affronteremo aspetti…

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Agosto 2019

PROGRAMMAZIONE E METODICHE DI ALLENAMENTO PER FORZA E IPERTROFIA

Agosto 31 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
€75 - €180

Questo workshop tratta le basi della programmazione dell’allenamento con sovraccarichi, in particolare con bilancieri, manubri, kettlebell e a corpo libero, mirato allo sviluppo della forza e dell’ipertrofia muscolareIl corso si propone di fornire al partecipante gli strumenti utili a comprendere i diversi programmi di allenamento reperibili nelle varie risorse editoriali e nel web, ed a progettare protocolli di allenamento efficaci e sicuri. Nel corso di questa giornata di lezione si apprenderanno i principi di base dell’allenamento e della sua programmazione,…

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Settembre 2019

MOVEMENT RESTORING ADVANCED– RECOVERY- VICENZA

Settembre 1 @ 09:00 -18:00
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps
€75 - €180

Recovery, Prehab & Post-rehab for athletesQuesto workshop affronta alcune delle metodiche più efficaci per il ripirstino delle funzionalità tissutali compromesse, tipiche di chi si allena duramente o affronta lunghi periodi di inattività.programmaSe ti alleni molto spesso, oppure sei sedentario e trascorri molto tempo seduto, scoprirai che i tuoi muscoli con il passare degli anni diventeranno sempre più rigidi, accorciati e sarai meno mobile. Ti alleni in modo molto duro? Sei una persona sedentaria? La realtà è che troppo movimento o…

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KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – FERRARA

Settembre 7 @ 09:00 -18:00
Palestra Tabata, Via ippodromo 12
Ferrara, 44124
€75 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP – FERRARA

Settembre 8 @ 09:00 -18:00
Palestra Tabata, Via ippodromo 12
Ferrara, 44124
€75 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP – VERZUOLO-CUNEO

Settembre 14 @ 09:00 -18:00
Somatos 3.1, via Prov.le Cuneo 58
Verzuolo (Cn), 12039 Italia
+ Google Maps
€75 - €100

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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