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Febbraio 2020

KETTLEBELL: THE DEEP SIX – SFG LEVEL 1 PREPARATORY WORKSHOP – PALERMO – SOLD OUT

Febbraio 16 @ 09:00 -18:00
Palestra HangarRPW, Via Lanza di Scalea 1010
Palermo, 90146 Italia
€85 - €170

Questo workshop tratta e approfondisce le sei competenze fondamentali che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 1 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si affineranno le proprie competenze nel kettlebell training, fino alla perfezione. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 1, ma anche a tutti coloro che desiderano padroneggiare le tecniche e le competenze del kettlebell training e i principi della metodologia Hard Style.…

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OPEN DAY STRONGFIRST – VICENZA – SOLD OUT

Febbraio 22 @ 09:30 -17:00
Centro DIVI sport, via Mazzini, 26/28
Altavilla Vicentina, VI 36077 Italia
Gratuito

Un nuovo Open Day della scuola StrongFirst. Un'occasione imperdibile per entrare in contatto con il Kettlebell Training e con il metodo hard style di Pavel Tsatsouline.PER CHI: Per chi vuole conoscere meglio la scuola StrongFirst e il metodo hard style. Per chi non conosce i kettlebell ma li vuole provare. Per istruttori, preparatori atletici, atleti e appassionati. Per chi è interessato ai corsi di certificazione di StrongFirst. In una parola PER TUTTI!COSA- Hard Style Kettlebell Basics - News from StrongFirst…

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Marzo 2020

KETTLEBELL: GRINDS AND BALLISTICS – SFG LEVEL 2 PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

Marzo 7 @ 09:00 -18:00
ASD F3, Via Vincenzo Vannutelli, 1
Roma, 00121 Italia
+ Google Maps
€75 - €180

Questo workshop tratta e approfondisce le competenze avanzate che sono insegnate durante le Certificazioni SFG Level 2 della scuola StrongFirstPartecipando a questa giornata di intensa formazione si apprenderanno i movimenti e gli esercizi considerati in assoluto i più evoluti del kettlebell training. Questo workshop è adatto non solo a chi si sta preparando per la Certificazione SFG Level 2, ma anche a tutti coloro che desiderano ottenere il massimo dai propri kettlebell e padroneggiare le tecniche e le competenze più…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS – FORMULA WEEKEND-CATANIA

Marzo 7 @ 09:00 -Marzo 8 @ 15:00
Studio Personal Training Fausto Vacirca, Via Cervignano, 50
Catania (CT), 95129 Italia
+ Google Maps
€100 - €115

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIIl workshop “MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” si svilupperà in un weekend. Durante l’evento saranno trattate le skill fondamentali del kettlebell training, con kettlebell singolo e doppi, secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questo weekend di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. I workshop sono l’ideale sia per i novizi che per coloro che già…

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PROGRAMMAZIONE E METODICHE DI ALLENAMENTO PER FORZA E IPERTROFIA – ROMA

Marzo 8 @ 09:00 -18:00
ASD F3, Via Vincenzo Vannutelli, 1
Roma, 00121 Italia
€75 - €180

Questo workshop tratta le basi della programmazione dell’allenamento con sovraccarichi, in particolare con bilancieri, manubri, kettlebell e a corpo libero, mirato allo sviluppo della forza e dell’ipertrofia muscolareIl corso si propone di fornire al partecipante gli strumenti utili a comprendere i diversi programmi di allenamento reperibili nelle varie risorse editoriali e nel web, ed a progettare protocolli di allenamento efficaci e sicuri. Nel corso di questa giornata di lezione si apprenderanno i principi di base dell’allenamento e della sua programmazione,…

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ENTER THE BODYWEIGHT – SFB PREPARATORY WORKSHOP – NAPOLI

Marzo 15 @ 09:00 -18:00
VOLKAN CrossFit, Prima Traversa Pisciarelli 17-18
Pozzuoli, Napoli 80078 Italia
+ Google Maps
€75 - €100

Questo workshop istruisce su come utilizzare gli esercizi eseguiti a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativaPartecipando a questa giornata di formazione intensiva si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, ovunque e in qualunque momento, utilizzando il proprio peso corporeo come sovraccarico. Diversamente dal lavoro a corpo libero eseguito ad alte ripetizioni che, pur migliorando la resistenza alla forza, si rivela inefficace nell’incrementare la forza massimale…

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STRONGFIRST O-LIFTING

Marzo 21 @ 09:00 -Marzo 22 @ 17:30
Palestra Garage Training, Via del lavoro, 21
Cavazzale - Monticello C. Otto, (VI) 36010 Italia
+ Google Maps

IL SEMINARIO STRONGFIRST DI DUE GIORNI CHE APPLICA I PRINCÌPI UNIVERSALI DELLA FORZA ALLE VARIANTI DELLE ALZATE OLIMPICHE CON BILANCIERE PER AUMENTARE VELOCITÀ, POTENZA E FORZA.Questo seminario è progettato per ogni persona interessata all’apprendimento della meccanica corretta di sollevamento per aumentare in maniera definitiva la propria potenza e le proprie capacità atletiche. Grazie alla loro esplosività, con rapide accelerazioni e transizioni dall’estensione alla flessione dell’anca, e alle loro elevate esigenze di coordinazione, queste alzate sono state alla base dello sviluppo…

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Aprile 2020

WEBINAR: #ONETEAM FOR PROGRAMMING AND NUTRITION – SOLD OUT

Aprile 10 @ 20:30 -23:30

SINERGIA TRA ALLENAMENTO E NUTRIZIONE IN CONDIZIONI MINIMALStrongFirst Italy vuole offrire ai propri Istruttori un'occasione unica di formazione gratuita. Tre docenti d'eccezione Fabio Zonin - Master StrongFirst Instrucotr Alberto Gallazzi - TAD 0-13 Chief Riccardo Grandi - Master Coach SBB presenteranno strategie di allenamento e nutrizione dedicate in particolare alle attuali settimane che impongono forti adattamenti. Il webinar è dedicato a tutti gli Istruttori delle scuole StrongFirst, TAD 0-13 e SBB Sustainable Body Building.programmaFabio Zonin: forza e ipertrofia Riccardo Grandi:…

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Maggio 2020

PLAN STRONG™ – ONLINE SEMINAR

Maggio 16 @ 09:00 -Maggio 17 @ 17:00
Fire Station 1.8, VIA GIUSEPPE MAZZINI 16/18/20
Brendola, VICENZA 36040 Italy
+ Google Maps

Come progettare programmi di allenamento per la forza con i Kettlebell, il Bilanciere e a Corpo Libero.Studenti della Forza! Insegnanti della Forza! StrongFirst è orgogliosa di presentare un seminario esclusivo sul più sofisticato e potente sistema di allenamento per la forza di sempre, il sistema del sollevamento pesi sovietico. Ma non parleremo di strappo e slancio. Vi insegnerò come applicare il sistema al military press con kettlebell e bilanciere, ai pullup con sovraccarico, ai pistol e alle tre alzate del…

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Luglio 2020

MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #1 – NAPOLI

Luglio 12 @ 09:30 -14:00
VOLKAN CrossFit, Prima Traversa Pisciarelli 17-18
Pozzuoli, Napoli 80078 Italia
+ Google Maps
€50 - €100

QUESTI WORKSHOP TRATTANO E APPROFONDISCONO LE SEI COMPETENZE FONDAMENTALI CHE SONO INSEGNATE DURANTE LE CERTIFICAZIONI SFG LEVEL 1 DELLA SCUOLA STRONGFIRST“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. QuestI workshop sono adatti non solo…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #2 – NAPOLI

Luglio 19 @ 09:30 -14:00
VOLKAN CrossFit, Prima Traversa Pisciarelli 17-18
Pozzuoli, Napoli 80078 Italia
+ Google Maps
€50 - €70

QUESTI WORKSHOP TRATTANO E APPROFONDISCONO LE SEI COMPETENZE FONDAMENTALI CHE SONO INSEGNATE DURANTE LE CERTIFICAZIONI SFG LEVEL 1 DELLA SCUOLA STRONGFIRST“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. QuestI workshop sono adatti non solo…

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MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS #3 – NAPOLI

Luglio 26 @ 09:30 -14:00
VOLKAN CrossFit, Prima Traversa Pisciarelli 17-18
Pozzuoli, Napoli 80078 Italia
+ Google Maps
€50

QUESTI WORKSHOP TRATTANO E APPROFONDISCONO LE SEI COMPETENZE FONDAMENTALI CHE SONO INSEGNATE DURANTE LE CERTIFICAZIONI SFG LEVEL 1 DELLA SCUOLA STRONGFIRST“MASTERING THE KETTLEBELL SKILLS” è un insieme di 3 workshop che trattano ognuno una o due competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a queste giornate di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. QuestI workshop sono adatti non solo…

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