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Maggio 2019

ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – RAVENNA

Maggio 25 @ 09:00 -18:00
Officina 25, Via Acquacalda, 25
Lugo, Ravenna 48022 Italy
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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KETTLEBELL FROM THE GROUND TO OVERHEAD – SGF2 ½ BODYWEIGHT PRESS STRENGTH TEST PREPARATORY WORKSHOP

Maggio 26 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€85 - €150

Il segreto della felicità: raccogliere kettlebell pesanti da terra e portarli in lock-out sopra la testaQuesto workshop affronta la tecnica più sicura ed efficace per sollevare kettlebell pesanti negli esercizi di Turkish Get-up, Military Press e Bent Press. Assieme al workshop Kettlebell Grinds And Ballistics è utile alla preparazione per la certificazione SFG Level 2. Nel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfonditi nei minimi dettagli i più classici grinds con il kettlebell e saranno insegnati tutte le…

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ENTER THE BARBELL ADVANCED – SFL PREPARATORY WORKSHOP – RAVENNA

Maggio 26 @ 09:00 -18:00
Officina 25, Via Acquacalda, 25
Lugo, Ravenna 48022 Italy
+ Google Maps
€85 - €150

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forza e, assieme al workshop Enter The Barbell, introduce tutte le alzate e le competenze che sono insegnate durante le certificazioni SFLNel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfondite le alzate più classiche con il bilanciere, ne saranno introdotte le varianti più importanti, e saranno insegnate nuove alzate. I principi, le progressioni e le…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – NAPOLI

Maggio 26 @ 09:00 -18:00
VOLKAN CrossFit, Prima Traversa Pisciarelli 17-18
Pozzuoli, Napoli 80078 Italia
+ Google Maps
€85

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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Giugno 2019

SFG – KETTLEBELL STRONGFIRST INSTRUCTOR CERTIFICATION LEVEL 1

Giugno 7 @ 07:30 -Giugno 9 @ 19:00
Fire Station 1.8, VIA GIUSEPPE MAZZINI 16/18/20
Brendola, VICENZA 36040 Italy
+ Google Maps

La forza inizia con il kettlebell. E il kettlebell inizia con StrongFirst.Il Fondatore e Presidente di StrongFirst, Pavel Tsatsouline, ha sviluppato e rifinito il nostro programma e la nostra metodologia di allenamento per ben oltre un decennio. Nel corso di questo evento di tre giorni, i candidati Istruttori SFG apprendono il nostro sistema di allenamento con i kettlebell basato su solidi principi, oltre al modo corretto e sicuro per insegnare ad altri come allenarsi con i kettlebell. Le nostre certificazioni…

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WORKSHOP BPRO ALLENAMENTO FISICO FUNZIONALE – VERONA

Giugno 15 @ 09:00 -18:00
Originalab – Verona, Via Belvedere, 58
Verona, VR 37131
+ Google Maps
€85 - €150

BPro, dal Brasile l’allenamento funzionale “intelligente”L’Allenamento Fisico Funzionale BPro rappresenta una nuova filosofia di allenamento e di gestione della palestra. Un metodo che è più interessato all’espressione armonica e corretta del movimento, piuttosto che alla mera estetica. Ciò non significa che il miglioramento estetico, così come gli altri obiettivi dei modelli convenzionali di allenamento non vengano raggiunti, anzi: essi sono ottenuti con maggiore qualità e reale efficacia, e senza mai perdere di vista la sicurezza. Nei suoi corsi di formazione,…

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ENTER THE KETTLEBELL – VERONA

Giugno 16 @ 09:00 -18:00
Originalab – Verona, Via Belvedere, 58
Verona, VR 37131
+ Google Maps
€85 - €165

LE BASI DEL KETTLEBELL TRAINING APPROFONDITE NEI MINIMI DETTAGLIQuesto workshop tratta le competenze fondamentali del kettlebell training secondo la metodologia Hard Style della scuola StrongFirst. Partecipando a questa giornata di formazione e allenamento intenso si apprenderanno le competenze, le tecniche e i principi essenziali del kettlebell training, approfonditi nei minimi dettagli. Il workshop Enter The Kettlebell è l’ideale per i novizi e anche per coloro che si sono già allenati con i kettlebell, ma desiderano affinare e perfezionare la propria…

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MASTERING THE BODYWEIGHT SKILLS #1 – TRAPANI – SOLD OUT

Giugno 16 @ 09:30 -14:00
X-Garage, Via Ignazio Minaudo, 37
Buseto Inferiore, Trapani 91012 Italia
+ Google Maps
€40 - €70

LE BASI PER AFFRONTARE NEL MODO PIÙ SICURO ED EFFICACE LE PRINCIPALI SKILL A CORPO LIBERO E INCREMENTARE LA FORZA“MASTERING THE BODYWEIGHT SKILLS” è un insieme di 2 workshop che trattano per ogni appuntamento due skill a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativa. Partecipando a queste giornate di intensa formazione si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, utilizzando come sovraccarico solo il proprio peso corporeo.…

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ENTER THE BARBELL – SFL PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

Giugno 29 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€100 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forzaPartecipando a questa intensa giornata di formazione si apprenderà come massimizzare la propria forza nelle più classiche fra le alzate con bilanciere: lo Stacco da Terra, lo Squat e la Panca Piana. I principi, le progressioni e le tecniche insegnati durante il workshop sono unici nel settore; le singole alzate vengono letteralmente “smontate” nelle loro più…

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ENTER THE BARBELL ADVANCED – SFL PREPARATORY WORKSHOP – ROMA

Giugno 30 @ 09:00 -18:00
Crossfit Castelli, Via Colli San Paolo, 3
Ariccia, Roma 00072 Italia
+ Google Maps
€100 - €180

Questo workshop affronta nei minimi dettagli la tecnica più sicura ed efficace per eseguire i principali esercizi con il bilanciere e per allenare la forza e, assieme al workshop Enter The Barbell, introduce tutte le alzate e le competenze che sono insegnate durante le certificazioni SFLNel corso di questa intensa giornata di formazione saranno approfondite le alzate più classiche con il bilanciere, ne saranno introdotte le varianti più importanti, e saranno insegnate nuove alzate. I principi, le progressioni e le…

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MASTERING THE BODYWEIGHT SKILLS #2 – TRAPANI

Giugno 30 @ 09:30 -14:00
X-Garage, Via Ignazio Minaudo, 37
Buseto Inferiore, Trapani 91012 Italia
+ Google Maps
€40

LE BASI PER AFFRONTARE NEL MODO PIÙ SICURO ED EFFICACE LE PRINCIPALI SKILL A CORPO LIBERO E INCREMENTARE LA FORZA“MASTERING THE BODYWEIGHT SKILLS” è un insieme di 2 workshop che trattano per ogni appuntamento due skill a corpo libero per incrementare la forza massimale e la forza relativa. Partecipando a queste giornate di intensa formazione si apprenderà come allenarsi per la forza, con la medesima qualità di un allenamento con il bilanciere, utilizzando come sovraccarico solo il proprio peso corporeo.…

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Luglio 2019

StrongFirst UPDATE & PurePower FEST

Luglio 13 @ 09:30 -18:30
Fire Station 1.8, VIA GIUSEPPE MAZZINI 16/18/20
Brendola, VICENZA 36040 Italy
€25 - €60

il primo Workshop di aggiornamento interamente dedicato a istruttori e atleti StrongFirst e PurePower Academy COSA “Non smettere di imparare: sia tua cura accrescere ciò che sai” - Catone il Censore - In questa giornata vogliamo fornire un imperdibile update alla community di StrongFirst Italy e PurePower Academy: vedremo assieme le ultime novità e gli spunti tecnici che potranno arricchire ulteriormente il bagaglio tecnico dei nostri Istruttori e le abilità dei nostri atleti. Ma non è finita qui! Affronteremo aspetti…

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